السلام عليكم ورحمة الله وبركاته مخاطر المشي على السيراميك بدون حذاء المشي على السيراميك برجلين حافيتين قد يسبب مسمار القدم عليكم لبس الأحذية ذات الأرضيات اللينة لانها تمتص الصدمات إن الأربطة الموجودة تحت عظام القدم هي عبارة عن تجمع لأغشية ليفية قوية تصل عظام القدم ببعضها البعض وتساعد على إعطاء باطن القدم الشكل المحدب المعروف بتقوس القدم. ولكن هذه الأربطة تتعرض لضغوط شديدة عند المشي والوقوف كونها تقع تحت عظام القدم القاسية في الأعلى والأرض في الأسفل ولذلك فهي عرضة لأمراض الإجهاد المزمن والالتهابات التي قد تؤدي مع مرور الوقت إلى ترسب كميات صغيرة من الكالسيوم في طرف هذه الأربطة مكونة نتوءا عظميا صغيرا يظهر في الأشعة السينية وهو ما يعرف عند كثير من الناس بمسمار القدم ... أسباب المرض : هناك عدة أسباب محتملة لحدوث التهاب العقب مثل زيادة الوزن أو المشي لفترات طويلة على أرضية صلبة أو استخدام احذية ذات أرضية صلبة أو قلة كمية الدهون الموجودة في باطن القدم مع التقدم في السن وكذلك المشي على السيراميك حافي القدمين. وهناك بعض الحالات التي لا يكون فيها سبب واضح لحدوث الالتهاب أو التي تكون ناتجة عن بعض الأمراض الروماتيزمية. الأعراض : عادة ما يشتكي المريض أو المريضة من آلام في مؤخرة القدم وتحت الكعب تزداد مع المشي والوقوف وخصوصاً في الصباح الباكر وعند أخذ الخطوات الأولى. التشخيص : عادة ما يتم بالفحص السريري الذي يبين وجود آلام شديدة عند الضغط على باطن القدم في منطقة العقب. وفي بعض الحالات قد يتم اللجوء إلى الفحوصات المخبرية أو الإشعات السينية للتعرف على أسباب المرض. العلاج: الغالبية العظمى من المرضى تستجيب للعلاج التحفظي الذي يتكون من استخدام الأدوية المضادة لالتهابات العظام والمفاصل والأدوية المسكنة وجلسات العلاج الطبيعي التي تساعد على تقليل شدة الالتهاب وعمل تمرينات إطالة لعضلات الساق وأوتار القدم. كما أن استخدام الأحذية الطبية المناسبة والتلبيسات الطبية اللينة داخل الأحذيه يساعد على امتصاص الصدمات عند المشي ويحمي المنطقة الملتهبة من الضغوط الشديدة. كما أن الحقن الموضعية التي تحتوي على الأدوية المضادة للالتهاب كدواء الديبوميدرول الموضعي تساعد كثيراً في القضاء على التهاب العقب بسرعة وفعالية خصوصاً في الحالات المزمنة. أما في الحالات التي لا تستجيب لهذه الإبرة فإن طريقة العلاج التحفظي الجديدة المعروفة تعتمد على إطلاق موجات صوتية ذات تردد معين على المنطقة المريضة مما يؤدي إلى تحفيز الدورة الدموية وبالتالي إلى علاج الالتهاب. العلاج الجراحي : في حالات قليلة ونادرة فقط قد يضطر الطبيب المعالج إلى اللجوء إلى التدخل الجراحي بغرض إزالة الزوائد العظمية وتنظيف الجزء الملتهب من الأربطة وإزالة الضغط عن الأعصاب الصغيرة التي تغذي المنطقة. وهذه الجراحة يمكن إجراؤها عن طريق المنظار ولكن نادراً ما نحتاج لإجرائها وبالرغم ويجب التركيز على العلاج التحفظي غير الجراحي والأهم من ذلك على العلاج الوقائي بتجنب المشي على أرضيات صلبة حافي القدمين والحرص على استخدام الأحذية ذات الأرضيات اللينة التي تمتص الصدمات وتدعم الشكل الطبيعي للقدم
يعطيج العافيه همس الجليد ع الطرح المفيد عساج ع القوه ننتظر جديدج القادم
يعطيك ربي العافيه موضوع وانتقاء جميل تشكرين عليه همس الجليد وننتظر جديدك ودي وتقديري
الله يكفينا واياكم الشر همس الجليد يعطيك الف عافيه للموضوع المهم ولك ارق تحيه شكرا
أنـــــــــــــآ بصراااحه مااحب امشـــــــــي ع الســــــــــيراميك من دووون شراريب او الحذاء الخآآصه لــــــــه.. بس قرايت في موضوووعك أشيـــــــــــآء أكثر أهميــــــــــــــه.. حبيبتــــــــــــي همموسه مشكووووووووووره قدالكووون ع موضوعك الحـــــــــــلو والمهم ^^
يعطيك ربي ألف عافيه تسلم يدينك ع الطرح المميز ننتظر جديدك ودي وتقديري
اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة شمس القوايل يعطيج العافيه همس الجليد ع الطرح المفيد عساج ع القوه ننتظر جديدج القادم هلا وغلا بشمس المنتدى يعافيك ربي ويقويك تسلمين عيوني على ها التواجد الغالي فديتك لاخلا ولا عدم ^ ^
اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ●مَّـلِّـڰِ أِّلِّاَحٌّـِسٌِّـّأَّښَِّ● يعطيك ربي العافيه موضوع وانتقاء جميل تشكرين عليه همس الجليد وننتظر جديدك ودي وتقديري هلا بك ملك الاحساس يعافيك ربي انا اللي شاكره لك تواجدك العطر لاهنت لاخلا ولا عدم
اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة رمآدالشوق الله يكفينا واياكم الشر همس الجليد يعطيك الف عافيه للموضوع المهم ولك ارق تحيه شكرا آمين ياارب يعافيك ربي رماااد والف شكر لتواجدك العطر لاهنت ^ ^ لاخلا ولا عدم
اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ملاك بدنيتي أنـــــــــــــآ بصراااحه مااحب امشـــــــــي ع الســــــــــيراميك من دووون شراريب او الحذاء الخآآصه لــــــــه.. بس قرايت في موضوووعك أشيـــــــــــآء أكثر أهميــــــــــــــه.. حبيبتــــــــــــي همموسه مشكووووووووووره قدالكووون ع موضوعك الحـــــــــــلو والمهم ^^ اكيد ملوووكه خاصه بأن البيوت ها الحين اغلبهااا رخاام او سيرااميك والبعض يستسهل المشي حافي ^ ^ العفوووو عيوني وربي يسعدك على تواصلك في ها الطله العسسل ياعسسل ^ ^ لاخلا ولا عدم ياارب
العرض العادي
