**فوائد العصير**

[الشــــــــــوق]

فوائد العصير..
أن العصير الطبيعي المكون من الفواكهه والخضروات غني جداً بالحوامض الأمينية والفيتامينات التي كثيراً ما تكون دواء شافياً لعدة أمراض .كما أنه مصدر رئيسي لسد الظماء .
ومن مزاياه أنه يشجع الجسم على التخلص من الخلايا الضعيفه ويساعده على بناء خلايا جديده نشيطه . ويجب أن يخفف العصير بالماء لأحتوائه على الحوامض الأمينية .

ويمكن ان نستخدم العصير كإضافة للطعام أو بهدف الشفاء وإليك بعض هذه المعلومات :

- عصير الجزر + عصير الكرفس . يعتبران مهدئين للأعصاب .
- نصف كأس من عصير الجزر + نصف كأس من عصير الكرفس + ملعقه من عصير البقدونس . عصير مقو.
- عصير الجزر + عصير الكرفس + السبانخ + البقدونس . لمن يشتكي من الحموضة الزائدة .
- عصير الجزر + السبانخ + الخس .يقوي الشعر والجهاز العصبي .
- عصير الليمون + ماء محلى بالعسل أو السكر . قبل النوم لمن يشتكي من الأرق.
- عصير الجزر + عصير الشمندر .بحيث تكون نسبة الشمندر جزء مقابل اربعة اجزاء من الجزر . لفقر الدم وطارد للديدان .


اضافة الى عصير التفاح الطازج والبرتقال والليمون وغيره ..مفيدة بالذات في رمضان افضل من العصائر ذات المواد الحافظة..

تحياتي لكم: الشوق

[الساااهر]

مرحبا اختي الشوق00
حياك الله بالصحة والغذاء00إطلالة رائعة لموضوع قيم ومفيد ابدعتي بنقلة لنا بإسلوب جميل ومبسط00
دائماً تيقى الفواكهه والخضار الطازجة محتفظة بقيمتها الغذائية-مما تفيد الجسم وتمدة بما يحتاجة من عناصر غذائية هامة-اضافة الى خلوها من المواد الحافظة التى تحد من قيمتها الغذائية00
سلمت ايدك عزيزتى على هذا الطرح متمنياً استمرار تواصلك بكل ماهو جديد ومفيد
تحياتي00

[الشــــــــــوق]

مشكور على ردك اخووووووي
تحياتي لكم: الشوق

[شووق]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

اهلا بمشرفتنا الحبيبه الشــــــــــوق

سلمت اناملك على ما خطت لنا من روائع

بارك الله فيك ,,,, واثابك الجنه وسدد خطاك للخير

وان شاء الله يستفيد الجميع من طرحك

نحن في انتظار جديدك القادم

لكي مني كل الحب والامتنان

دمت متألقـــــه

اختك بالله

شووق

[الشــــــــــوق]

مشكورررررررررة عيوني على الرررررررد
تحياتي لك: الشوق