|
فوائد الضحك
يقول المثل أخـــــــــــــت أخوانــــــــــــــــي: " اضحك تضحك لك الدنيا "ويضيف العلماء أن الضحك مفيدا جدا للقلب فقد ذكرت دراسةأمريكية – قام بهاعلماء فى جامعة ماريلاند – أن جرعة يومية من الضحك تفيد القلب بقدر مشابه لما تقوم به التمارين البدنية، لأنه يساعد الأوعية الدموية على العمل بكفاءة أكبر . وقال العلماء:ان الضحك بانتظام 15 دقيقة يوميا ، مع القيام بتمارين رياضية لمدة نصف ساعة ثلاث مرات أسبوعيا ويحافظ على الأوعية الدمويةفى حالة سليمة مما يقلل من مخاطر الاصابة بأمراض القلب . الضحك يؤدي إلى تحسن عمل نظام المناعة في الجسم وذلك عن طريق زيادة إنتاج خلايا تسمى (T-cells) و التي هي مسؤولة عن مقاومة العدوى و تحفز الجسم على الشفاء السريع من الأمراض. * إن الضحك يقوم بتخفيض نسبة الكوليسترول في جسمك، وهو هرمون يسبب الضغط و يؤدي إلى خفض قدرة جهاز المناعة في الجسم. * إن عملية الضحك تحفز الجسم على إنتاج (endorphins) وهو مسكن الألم الطبيعي الذي ينتجه الجسم، الأمر الذي يساعد في التخفيف من حدة الألم وكذلك يساعد في تحسين المزاج بشكل عام. *[تبين أيضا أن بعد الانتهاء من الضحك فإن ضغط الدم وسرعة نبضات القلب تنخفض بشكل ملموس، كذلك فإن الضحك يساعد في التخفيف من توتر العضلات. * الضحك والمرح يساعد في إيجاد علاقة زوجية اكثر استقرارا و راحة لان الضحك يساهم في نزع فتيل التوتر في العلاقات، كما أنه يفتح طرق الاتصال و يوجد المشاركة بين الأزواج. * الضحك يخفف من وطأة أعباء الحياة على كاهلك ويؤدي إلى التخفيف من نزعتك نحو الكمال و يزيد من قدرتك على التكيف مع المتغيرات المحيطة بك يجعل ايامنا ضحك في ضحك :z41::z41::z41: |
يسلموووو بانتظار الجديد
|
اقتباس:
|
يعطيك العاااافيه.. موضوع رائع
يستحق الشكر تحيااااتي |
الف شكر خوخه موضوع رائع ومعلومات اروع :Rolleyes: دمتي بكل الود |
اقتباس:
|
اقتباس:
|
سبحان الله العظــيم .. قـد هــيأ الله لنا في هذا الكون أمــور نفعلها تلقائيـاً .. و يوميــاً .. و بــصفه غير متعمدهـ .. جاهلين لها أي فائـده .. و قـــد ووضع فيها ربنا _ جل و عـلا _ من الفوائـد ما لا حــصر له .. و عند إكـتشاف تلك الأشياء .. و المخترعــات .. نجد بــأن الله قــد هيــأ أيـضاً لنا ألسنه لـــنشكرهـ بهــا .. و نحمده على نعمائـــه .. فــكم أنت خليــم بــنا يــارب .. [ .. أخت أخواني .. ] مـوضوع رائعـ .. و أعتقد بــأنه إن شاء الله إمتداد لمــواضيع أخرى أكثر إثــاره و تــألــق .. |
اقتباس:
شكر لك على التواجد الراقي فلو تعلم كيف اسعدني ردك فلولا الله ثم انت لما كان لى تواجد هنا فشكر لك اخي الغالى ارجـــــــــــوك أعفيني |
~*¤ô§ô¤*~*¤ô§ô¤*~اخت اخواني~*¤ô§ô¤*~*¤ô§ô¤*~ ياسبحان الله .. انا اعلم ان الضحك نعمه من الله .. وهااانا اليوم عرفت فوائدها .. انتي رائعه مواضيعك رائعه مثلك .. بارك الله فيك يالغلا .. دمتي بخير .. ودام قلمك الرائع .. تقبلي مرور:115: الود ~*¤ô§ô¤*~*¤ô§ô¤*~ملوكه الدلوعه~*¤ô§ô¤*~*¤ô§ô¤*~ |
| الساعة الآن 06:15 PM. |