اختي اخصائيه انا اتبعت النظام 3ايام وبالفعل نزلت من 45 الى 42 والحين بديت اتبع نظام ال4 ايام توني باديه فيه اوقفه بعد 4 ايام ولا استمر ولك جزيل الشكر