[قلب الزهـــور]

وفي الصلاة حفظ لصحة القلب والأوعية الدموية، وحفظ لصحة الرئتين،
إذ أن حركات الإيمان أثناء الصلاة تفرض على المصلي إتباع نمط فريد
أثناء عملية التنفس مما يساعد على إدامة زخم الأوكسجين و وفرته في
الرئتين. وبهذا تتم إدامة الرئتين بشكل يومي و بذلك تتحقق للإنسان
مناعة و صحة أفضل .
والصلاة هي أيضًا عامل مقو ٍ، و مهدئ للأعصاب ، و تجعل لدى المصلي
مقدرة للتحكم والسيطرة على انفعالاته ومواجهة المواقف الصعبة بواقعية
و هدوء . و هي أيضًا حافز على بلوغ الأهداف بصبر و ثبات .
هذه الفوائد هي لجميع فئات الناس : رجالاً ونساء، شيوخًا وشبابًا
وأطفالاً، وهي بحق فوائد عاجلة للمصلي تعود على نفسه وبدنه، فضلاً
عن تلك المنافع والأجر العظيم الذي وعده الله به في الآخرة.
وفضلاً عن هذه الفوائد العامة لجميع فئات الناس ، هناك بعض الفوائد
الخاصة ببعض فئات الناس أو ببعض الحالات الخاصة ، أتناولها في
الفصول التالية ، ولا تنسى أنه إذا ذكرت بعض الفوائد النفسية فذلك لأن
أثرها الإيجابي يعود على البدن .
المصدر :
[1] هذا الموضوع منقول من كتاب (الصلاة والرياضة والبدن)
لعدنان الطرشة .
والمراجع التي أشار إليها فيه .