[ملكة الرومنس]

*الفصل بين الانفعالات والمشكلات *

الانفعالات اختيار..

الانفعالات هي الشحنات النفسيه التي يشعر بها الانسان مثل الضيق .. الحزن .. التوتر.. الغضب .. الاكتئاب.. الخوف .. الفرح ..الإقدام ..السرور .. الرضى .....الخ

يعرف علماء النفس السلوك بأنه كل ما يقوم به الانسان داخليا وخارجيا, ويترتب على هذا التعريف أن كل ما يجري في جسد الإنسان من حركه هي سلوك . فالعلميات الجسديه كلها تدخل ضمن السلوك والعمليات العقليه والانفعاليه والحركيه كلها تسمي سلوك.

السلوك كما يعرفه علماء النفس يتكون من أربعة عناصر كما ذكرناها آنفا وهي الجسديه مثل الدورة الدمويه والهضم .. وكل ما يجري في جسد الإنسان ..
والعقليه وهي عباره عن الأفكار التي تدور في ذهن الانسان ..
والانفعاليه والتي ذكرنا بعضا منها..
والحركيه وهي ما يقوم به الانسان من حركات ظاهريه.

يسيطر عنصر من عناصر السلوك الاربعه على بقية عناصر السلوك
تكون السيطرة لعنصر حسب اختيار الانسان.

وقد جرت العادة بين الشعوب أن الانفعالات يكون في مقدمة العناصر التي تسيطر على بقية عناصر السلوك .. وكلما نضج الانسان قلت سيطرة هذا العنصر على بقية عناصر السلوك .. ولكن الانسان في طفولته يكون العنصر الانفعالي دائما مسيطرا على بقية عناصر سلوكه .



فإذا كان عند الانسان هذا الوعي في اختيار العنصر المسيطر. فإنه يستطيع أن يتحكم في سلوكه حسب ما يناسبه وليس حسب العنصر المسيطر وإن سيطر عليه عنصر من عناصر السلوك.. حسب البرمجه أو التعود الذي اعتاده.. إلا انه يستطيع أن يعبر تلك القياده الى عنصر آخر وهذا الذي يسمى التحكم في السلوك الانساني.

والتحكم في السلوك الانساني ينطلق من فهم قاعدة بسيطه وهي أن قيادة عناصر السلوك الأخرى هي -بحكم الاختيار- حسب ما يراه الإنسان مناسبا . فعندما يسيطر فإنه يقدم عنصر الحركه على بقية عناصر السلوك لكي تتحكم في العنصر الانفعالي فيقل أثره.. وإذا قل أثر الانفعال أصبح السلوك تحت التصرف. أو التحكم .. ويستطيع الانسان أن يطلق سراح عقله ليفكر في مواجهة الحدث الخارجي ليس بسلوك انفعالي وإنما بسلوك عقلي .

إذا ضبط الإنسان إنفعاله وأعمل عقله فإنه عادة يتوصل إلى حل لمشكلته التي تواجهه أو على الاقل يحافظ على ذاته من انفعالاته

كثير من الناس يخلط بين حل المشكلات وضبط الانفعالات رغم أن مواجهة المشكله مختلفة عن ضبط الانفعال ويظن بعض الناس أنه لكي يواجه مشكلته لابد أن ينفعل بها انفعالا شديدا وهذ مفهوم خاطئ

اعلم حفظك الله أن تلك الانفعالات ليست تلقائيه ولا تحدث دون اختيارات عقليه .. ولكن الإشكاليه عند الناس أنهم لا يشعرون أنها من اختيارتهم وإنما تخرج فورا كردة فعل او استجابه على مثير خارجي .. ووفي هذا خلط بين الاختيار والبرمجه العقليه أو التعود الذي اعتاده الإنسان عندما يتفاعل مع احداث خارجيه,, فقد تعودنا على أن يكون الانفعال هو الفعل الأول الذي تتخذه عقولنا حماية لذاوتنا من تلك الأحداث الخارجيه.. ولكي نخرج من هذه الشرنقه التي تبرمجنا عليها لابد أن يكون لدينا يقين أن ما نفعله هو من اختياراتنا وقد تعودنا عليه وليس قضيه اجباريه على عقولنا ليس لنا دخل بها ..
فإن رسخ هذا اليقين في عقولنا انتقلنا الى خطوة فك البرمجه الانفعاليه التي تعودنا عليها .


يتبع ................ مشكلة صديق