السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة
إدمان النت
الإدمان هو عدم قدرة الإنسان على الإستغناء على شيء ما ،
بصرف النظر عن هذا الشيء ,طالما استوفى بقية شروط الإدمان
من حاجة إلى المزيد من هذا الشيء بشكل مستمر حتى يشبع حاجته
حين يحرم منه .
إن أول من وضع مصطلح «إدمان الإنترنت»Internet Addiction،
هي عالمة النفس الأميركية كيمبرلي يونغ Kimberly Young،
التي تعد من أولى أطباء النفس الذين عكفوا على دراسة هذه الظاهرة
في الولايات المتحدة منذ عام 1994.. وتعرف «يونغ» «إدمان الإنترنت»
بأنه استخدام الإنترنت أكثر من 38 ساعة أسبوعياً وهذا التعريف بنظري
خاطئ و يبتعد عن الدقة كون الإنترنت أضحت فضاء للعمل و العمليات
التجارية و الحكومية وإدارة الشركات والتواصل مع الموظفين و الزبائن
في معظم أنحاء العالم.
قبل أن ننطلق لإسباب إدمان الأنترنت يجب ان نسأل انفسنا
هل نحن من مدمني الأنترنت؟؟
أسأل روحك هذه الأسئلة:
هل تشعر برغبه شديده او شوق لدخول الشبكة ؟
هل يتملكك شعور بالنشاط و النشوة اثناء التجوال في الانترنت ؟
هل يحدث منك اهمال لالتزامات اخرى وربما تضررت علاقات هامه
في حياتك بسبب النت ؟
مثلا مشاكل مع الاهل ،الزوجة ، العمل ،الدراسة ؟
هل تشعر -بشيء- من الاكتئاب في حالة الابتعاد قسريا عن الانترنت
لظروف السفر اوغير ذلك من الأسباب التي تجبرك عن الإبتعاد
عن الإنترنت ؟
من خلال تصفحي لأسباب ادمان الأنترنت وجدت أن هناك اسباب مباشرة
مثل: ال Messenger أو Chatبشكل عام و مواقع التعارف
Facebook, الموسيقى وانزال الاغاني, ومواقع الرزيلة البحث
عن المعلومات الزائدة عن الحد عبر الإنترنت هي من اكثر الأسباب المباشرة
التي تؤدي إلى إدمان الأنترنت .
اما الأسباب الغير مباشرة فتتجلى بالشعور بالراحة عند استعمال اسم مستعار
فهو يوفر السرية ونوعا من السيطرة.
حيث يحقق الخيال, ويمكن الشخص من الظهور بالمواصفات التي
يريدها,سهولة الاستعمال فهو متوفر وتكلفته ليست عالية ,
الهروب من الواقع الى واقع بديل حيث يجد فيه المبحر ما ينقصه في حياته
ويتبنى شخصية يفتقدها في واقعه.
أعراض الادمان على الإنترنت
ان ادمان الانترنت قد يترك آثارا نفسية, اجتماعية وجسدية ويجب معالجته
معالجة مهنية كأي نوع من انواع الادمان.
ان الأعراض النفسية والاجتماعية لإدمان الإنترنت تشمل :
1 ـ اشتهاء المدمن موضوع إدمانه دائماً ( العاب, افلام, مراهنات ...).
2 ـ الألم الشديد , العصبية والتوتر عند مفارقة الحاسوب.
3 ـ اضطراب المزاج ,الضيق والتأفف.
4- خلافات مع العائلة والاصدقاء.
5 ـ انخفاض في المستوى التعليمي.
6 ـ الابتعاد عن الفعاليابت الاجتماعية او التقليص منها.
7-عدم السيطرة على الوقت ومدة الابحار.
هذه الاعراض قد تسبب الوحدة، والإحباط، الاكتئاب، والقلق لان الادمان
يبعد الشخص عن حياته الاجتماعية.
أما الأعراض الجسدية تشمل:
1- التعب ,الخمول , الأرق والحرمان من النوم.
2- آلام الظهر والرقبة.
3- التهاب العينين.
4- التعرض لمخاطر الإشعاعات الصادرة عن شاشات أجهزة الاتصال
الحديثة،وأيضاً تأثير المجالات المغناطيسية الصادرة عن الدوائر
الالكترونية والكهربية.
و عن المضار النفسية يتحدث العلماء النفسيون عن عالم وهمي بديل تقدمة
شبكة الإنترنت وتطبيقات الكمبيوتر مما قد يسبب آثار نفسية هائلة خصوصاً
على الفئات العمرية الصغيرة حيث يختلط الواقع بالوهم وحيث تختلق علاقات
وارتباطات غير موجودة في العالم الواقعي قد تؤدي إلى تقليل مقدرة الفرد
على أن يخلق شخصية نفسية سوية قادرة على التفاعل مع المجتمع
والواقع المعاش.
أن ادمان الانترنت لا يصيب البالغين فقط بل الاطفال ايضا خاصة مع توافر
الجديد كل يوم في ألعاب الكومبيوتر، وهذا الادمان ينعكس سلبيا وبشكل
أكبر من البالغين على حياة الطفل ومواعيد نومه ودراسته ويصبح انطوائيا
لا يخرج مع اصدقاءه أو يمارس اى هوايات أخرى سوى الجلوس على
الشبكة بلا كلل أو ملل.
وفي دراسة اميركية حديثة حول ظاهرة ادمان الانترنت أكد العلماء ان
5 ـ 7% من مستخدمي الانترنت مصابون بما يعرف بإدمان الانترنت.
ان ادمان الانترنت سيؤدي حتما الى تحطيم معاني المجتمع خاصة ان الكثير
من الآباء أصبحوا لا يملكون زمام الأمور حيال ادمان أبنائهم للانترنت،
هذا بالاضافة الى ان غرف الدردشة أصبحت بالفعل المكان الوحيد الذي
يستطيع فيه الانسان العربي الحديث بصراحة بلا أي خوف ويقول ما
لا يستطيع ان يقوله أمام الأخرين سواء كان ذلك في السياسة أو النوع ،
فهو يفرغ كل ما يعانيه من احباط وكبت جنسي ومشاكل عبر الانترنت،
لذلك يغرق مدمن الانترنت في عالم افتراضي يمكن أن يؤدي به في النهاية
الى الانفصال التام عن حياته الواقعية
أما البالغون فلا رقيب عليهم غير أنفسهم، وعلى مدمن الانترنت أن
يعي حينما يجلس في كل مرة أمام الانترنت انه قد يفقد الكثير بسبب انعزاله
عمن حوله سواء كان ذلك على المستوى الشخصي أو الاجتماعي
أو العملي.