التمر
بلسم المعدة , فاذا كنتوا تشكون من الحموضةالزائدة في المعدة فكلوا بعض حبات البلح او يمكن نقعها في الماء او اللبن او الحليب قبل ذلك حتى تلين ...... كما يعد التمر مع الحليب من افضل الاطعمة التي يمكن ان تفطروا بها في شهر رمضان المبارك لقيمته الغذائية الكبيرة و سهولة هضمه في المعدة بعد الصيام بالاضافة لاحتوائه على املاح معدنية قلوية كالكالسيوم و البوتاسيوم