عن أبي ذر الغفاري رضي الله عنه قال: أوصاني خليلي بأربع كلمات، هنّ إليّ أحبّ من الدنيا وما فيها، قال لي: يا أبا ذر : أحكِم السفينة فإن البحر عميق، واستكثر الزّاد فإن السفر طويل، وخفّف عن ظهرك فإن العقبة كؤود، وأخلص العمل فإن الناقد بصير".
(كؤود: بمعنى لا تستطيع أن تزيلها، عقبة ثابتة)