لنتعلم مهارات التفكير الايجابى

[الحلــم مــا صـدق]

قرأت هذا الموضوع واحببت مشاركتكم به



لحظات مضطـــــــربة..رغم الســـــكون

تتغير ملامــــــحي لتبدو شاحــــــبة..

يؤرقنــــــي الجحــــود..

زمـــــــن لم يعد للقـــــــــيم ثمن..

رغم فلسفتي الانى اعانى تصلب حتى الجمـــــود..

الملم أوراقي وبقــــــايا أشلائي

واحاول ان ارتب نفســــــي من جديد..



التفكير الايجابي..والنظر إلى الأمور بنظره يملئها الأمل..وتقيم الامور بواقعيه
بعيد عن التشاؤم..والسواد الذي بداء يستفز هذا البياض.

هنا سوف نتزود بمهارات التفكير الايجابي,,وسوف نورد عبارات ايجابيه تساعد على شحذ الهمه..والدعوه لتفائل من جديد.

ان عقل الإنسان إذا تفتح على أفاق أوسع نتيجة فكره جديدة لا يعود إلى إبعاده السلبية بعد ذلك

اذا ساعدوني لنتعلم هذه المهارات وننعم بحياه ايجابيه ملونه.


ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ـــــــــ




مهارة النظرة الايجابية المشرقة تمرين:
احضر ورقه وقلم ضع في وسط الصفحة نقطه
عند النظر للورقة لبرهة ماذا ترى؟؟

البعض قد يرى النقطة وينسى البياض
الفكرة من هذا التمرين:قد تعوقك مشكله وهميه أنت جعلت منها عائقا وهي مجرد نقطه لا تمثل شي وسط حياه مفعمة بالايجابية

___________________________


تحدث بلغه ايجابيه وتحلى بطيب الكلام بالغ في الثناء على مايعجبك وتجنب النقد المحبط.
لطف عباراتك واستخدم لغة والفاظ ايجابيه فبدل إن تقول سيء قل غير جيد وبدل إن تقول اكره قل
لا أحب.
راقب كلماتك اليوم وتدرب على تغيير الكلمة قبل إخراجها لتكون ايجابيه حتى في المواقف السلبية
___________________________

اترك عثرات الماضي ..اعد النظر إلى تجارب الماضي ولكن بطريقه ايجابيه..

فأي فشل مررت به لابد وانك اكتسيت منه خبره جديدة.
ليس هناك فشل بل خبرات وتجارب.

___________________________

إذا قمت بتحديد أهداف صعبة جدا فان احتمالات الفشل كبيرة وهذا يؤثر سلبا على نفسيتك
قم بوضع اهدف ممكنة لأنك كلما حققت هدفا زاد ذلك من تفاؤلك
ليس هنا المقصود أن لا تتطلع لإنجازات كبيرة بل أن تقوم بتقسيم أهدافك على مراحل بحيث يصبح تحقيقها يبدو ممكنا


___________________________

حارب الأفكار السلبية

حاول محاربة الأفكار السلبية والسوداوية
كذلك لا تكثر من التفكير في المشاكل بل أبعدها قدر الإمكان عن تفكيرك و حاول دوما التفكير بالأمور الإيجابية


___________________________


كل الظلام الذي في الدنياء لا يستطيع ان يخفي
ضوء شمعة مضيئة..
___________________________

ستتعلم الكثير من دروس الحياة إذا لاحظت إن رجال الإطفاء لا يكافحون النار بالنار
___________________________
الاستغلال العظيم للحياه هو ان تقضيها في عمل شيء
مايبقى الى مابعد الحياة..
___________________________