أبتسم من فضلك .... فأنت سعيد
يقول البعض .... اننا نفتقد السعاده .... مهما فعلنا ..... وذلك لأن في الحياه دائما ما يسم بدنا ... ويعكر علينا فرحتنا .... وذلك ربما يكون بأيدي أشخاص اخرين ... او ربما لأن لدينا ما نتمنى تحقيقه ولكنه لا يكتمل او لا يحدث ابدا.
او ربما لأننا نشعر ان السعاده حلم يصعب الوصول اليه , ولكن السعاده ليست شيئا اسطوريا !!! بل من السهل حدوثها اذا دربت نفسك على ان تكون سعيدا .
ربما تكون انسانا سعيدا , ليست لديك مشاكل تضايقك وتوتر حياتك , ولكنك عاطفي جدا لا تستطيع ضبط عواطفك امام مشهد مؤثر ؟ فتسيل دموعك بسرعه امام اي موقف محزن
اذن اسمح لي ان اقول لك انك لست سعيدا وحتى تحل هذه المشكله البسيطه التي تخرب عليك شعورك بالسعاده , تعال واتبع النصائح التاليه .
*فكر
عندما تستمع لحكايات او احداث حزينه , ضع عواطفك على جنب وشغل عقلك , بشكل يجعل تفكيرك يواكب اصغاؤك ، فهذا سيساعدك على طرح بعض الاسئله والتي يمكن ان تنبهك الى بعض المبالغات .
* لا تبكي
التعاطف مع الاخرين , لا يعني دائما البكاء لمشاركتهم احزانهم او اظهار التأثر لأيصال مشاعرنا نحوهم بل ان لغه الدموع تخطىء احيانا , فتزيد الامور سؤا. فتزيد من احزان الاخرين ، بدلا من التخفيف عنهم .
* اضبط نفسك
عندما تسبقك دموعك في لحظه تعاطف , ابذل كل الجهد لايقافها . ولا تنساق لان ذلك يحرج الاخرين وبدلا من ان تلعب دور المساند تصبح في موقع من يحتاج المساعده والتعاطف !!!
* تعقل
تختلف مشاعر تعاطفنا من موقف الى اخر, فالتعاطف مع الاقرباء يختلف قطعا عن تعاطفنا مع مشهد عابر كحادث سياره او كارثه طبيعيه , وتحكيم العقل يمكن ان ياتي بالتدريب ... فدرب نفسك على ايقاظ الجانب العقلاني من شخصيتك بطرح سؤال ؟ ما الذي يحدث اذا انسقت لعواطفي ؟ هل ستغير الدموع والانغمار في التعبير عن الحزن الموقف؟ , وابدأ فورا في التفكير في حل عملي , واذا لم تستطع ذلك فقل لنفسك الذي حدث حدث .
* ملاحظه *
انا حاولت ان اعمل هذي النصائح من قبل .... ولكني فشلت .
فارجوكم ان تعطوني نصائح اكثر فاعليه لكي لا اخسر الكثير من الدموع قبل ان اجد الحل . ودمتم سعــــــــــــــــــداء .
منقول
اخوكم الغفلي
العرض الشجري
