كيف تنقل مشاعرك الصعبه؟؟!

[>>ترفق بحــالي<<]

من الصعب ان نتواصل بحب عندما نكون متضايقين ,

او خائبي الأمل او متحطبين او غاضبين 0

فعندما تنمو العواطف السلبيه نميل مؤقتأ الى فقدان مشاعرنا الوديه ,

من الثقه والرعايه والتقبل والتقدير والاحترام في مثل هذه الاوقات 0

حتى مع افضل النيات يتحول الحديث الى مشاجره 0

وتحت ضغط تلك اللحظه لا نتذكر كيف نتواصل باسلوب الى حبيبنا او الينا 0

في مثل تلك الحظات تميل النساء دون علم الرجال وجعلهم يشعرون بالذنب لتصرفاتهن

وبدلأ من تذكر ان حبيبته يبذل قصارى جهده ,

يمكن ان تفترض الحبيبه الاسوأ وتبدو انتقادايه ومستائه وعندما تشعر بموجه من المشاعر السلبيه ,

يكون من الصعب على الحبيبه بشكل خاص ان تتكلم باسلوب يوحي بالثقه والتقدير لحبيبها 0

وعندما يصبح الحبيب منزعج يميلون الى اصدار الحكم سلبي علا الحبيبه ومشاعر الحبيبه ,

وبدلأ من ان يتذكر حبيبته سريعة التأثير وحساسه , يمكن ان ينسى الحبيب حاجته

ويبدو حقيرأ وغير ودي , بشكل خاص ان يتكلم باسلوب يتسم بالود والتفاهم والاحترام ,

انه لا يدرك كم هو مؤلم موقفه السلبي بالنسبه اليها 0

هناك وقات لا تنفع فيها الحديث , ولحسن الحظ ان هناك بديل آخر 0

فبدلأ من البوح بمشاعرك مشافهه الى حبيبك اكتب له او لها رساله , وكتابة الرسائل

تنتج لك ان تستمع الى مشاعرك الخاصه من دون ان ينتابك القلق بشان الحبيب ,

وبالتعبير بحريه والستماع لمشاعرك الخاصه تصبح بطريقه اليه اكثر توازنأ وحبأ ,

فعندما يكتب الحبيب رساله يصبح اكثر اهتمامأ وتفاهمأ واحترامأ ,

وعندما تكتب الحبيبه رساله يصبح اكثر ثقه وتقبلأ وتقديرأ 00

ان تدوين مشاعرك السلبيه اسلوب رائع لتصبح واعيأ بمدى البشاعه التي يمكن ان تبدو لها ,

وبهذا الوعي المتزايد تستطيع ان تكيف طريقتك , هذا بالافضافه الى تدوين انفعالاتك السلبيه ,

يمكن ان تخفف من حدتها , ويفسح المجال للشعور بالمشاعر الايجابيه مره اخرى ,

وعندما تصبح اكثر توازنأ تستطيع عندها ان تذهب الى حبيبتك وتتحدث معه او معها

باسلوب اكثر حبأ اسلوب اقل تعسفأ ولومأ ونتيجة لذالك تكون فرصتك

في ان تكون مفهومأ وتقبلأ اظم لكثير 00

بعد كتابة رسالتك يمكن ان لا تشعر بعدها بالحاجه الى الحديث , بدلأ من ذالك 0

يمكن ان تصبح ملهأ للقيام بشيء ما لطيف من اجل حبيبك , وسواء كنت تبوح بمشاعرك

في رسالتك او انك تكتب رساله لتشعر بتحسن فحسب , فان تدوين مشاعرك وسيله مهمه 000

وبدلأ من تدوين مشاعرك يمكن ان تختار القيام بنفس العمليه في ذهنك ,

ببساطه كف عن الحديث واستعرض في ذهنك ما يحدث , تخيل في ذهنك انك تقول ما تشعر به ,

وتفكر فيه وتريده من دون تنقيح , فبادار’ جوار داخلي يعبر عن الحقيقه الكامله عن مشاعرك الداخليه 0

سيصبح فجاه متحررأ من قضيتها السلبيه , وسواء كنت تدوين مشاعرك والتعبير عن مشاعرك السلبيه

فانها تفقد قوتها وتبرز المشاعر الايجابيه 0

ان اسلوب رسالة الحب يزيد من قوه وفاعليه بشكل كبير , وعلى الرغم من انه اسلوب في الكتابه ,

فانه يمكن القيام به ذهنيأ كذالك 00000000000000000000000000000000000000000000000000 0

وسواء كنت تبوح بمشاعرك في رسالتك او انك تكتب رساله لتشعر بتحسن فحسب , فان تدوين مشاعرك وسيله مهمه 000

تحياتي

واعـ(N)ـدينـ(S)ـي