العودة   منتديات الـــود > +:::::[ الأقسام العامة ]:::::+ > المنتدى العام
موضوع مغلق
   
 
أدوات الموضوع تقييم الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 13-12-2011, 05:40 PM   رقم المشاركة : 1
قلب الزهـــور
( مشرفة الاستراحه والقصص والروايات)
 
الصورة الرمزية قلب الزهـــور
► **الهدوء عنوان الانسان الواعـــــــــي**

اضغط على الصورة لفتحها بصفحة مستقلة



اضغط على الصورة لفتحها بصفحة مستقلة


الهدوء عنوان الانسان الواعـــــــــي

عِنـْدَمَا لا تـَسْمَع أيْ صَوْت يُشَتـِّتـُـكَ أوْ يَفـْقِدُكَ تـَرْكِيزُك تـُحَاول
أنْ تـَسْتـَمَع لِلـْهُدُوءْ,تـُرَكِّز حَتـّى تـَسْمَع دَقــّاتِ قـَلـْبـِكَ فِي أذنـَيْك

العَقـْل يَصْـفـُو مِنْ كُل شَيءْ, وَتـَبْدَأ بـِالتـّـفـْكِير فِي كُل مَا مَرّ بـِك مُـنـْذ ُ الصّبـَاح


نـَعَم .. الهُدُوءْ سِمَة ُ ُمِن سِمَاتِ النـّجَاح ..

وَالهُدُوءْ تـَعْبـِيرُ ُعَنْ شَخـْصِيَّة ٍ قـَويَّة وَمُتـَمَاسِكَة
اضغط على الصورة لفتحها بصفحة مستقلة


وَالهُدُوءْ عِنـْوَانُ ُلإنـْسَان ٍ وَاعِي

وَبـِالعَكْس تـَمَامــًا ذلِكَ الإنـْسَانُ الـَّذِي يَفـُورُ لأتـْفـَهِ الأسْبَاب, وَيَهـِيج لأسْخـَفِ الأمُور..
فـَإنـّهُ يُعْتـَبَر إنـْسَانُ ُضَعِيفُ الشـّخـْصِيَّة, ضَعِيفُ العَقـْل, وَضَعِيفُ الإرَادَة ..

اضغط على الصورة لفتحها بصفحة مستقلة


يَقـُول عُلـَمَاءُ النـّفـْس
.. [ إنّ الإنـْسَانَ الذِي يَغـْضَبْ لأتـْفـَهِ الأسْبَابْ هُوَ إنـْسَانُ ُرَكِيكُ الشـّخـْصِيّة ] ..
فـَالإنـْسَانْ الهَادِئْ هُوَ الـَّذِي يَسْتـَطِيع أنْ يَفـُوز بـِقـُلـُوبِ الآخـَرين
الهُدُوءْ بـِكـُل مَا يَعْنِيه مِن مَعْنـَى قـَادِرُ ُعَلى صِنـَاعَةِ العَجَائِبْ, وَالتـّأثِير عَلـَى النـّفـُوس الغـَلِيظـة
.. العُنـْفْ يُوَلـّد العُنـْفْ,وَالغـَضَبْ يُوَلـّد الغـَضَبْ ..
.. أمّا الهُدُوءْ فـَإنـّه يَطـْفِئْ الغـَضَبْ كَمَا يَطـْفِئْ المَاءُ النـَّار ..
.. كُن هَادِئـــًا فِي تـَعَامُلِكَ مَعَ الآخـَرين ..
.. وَاسْتـَخـْدَم لـَبَاقـَتـُكَ مَعَ المُسِيئِين إلـَيْك ..
.. وَتـَكَلـّم بـِعِبَارَاتٍ رَزينـَة وَودِّيَة ..
.. فـَهَذا هُوَ أقـْصَرُ الطـّرُق لِكَسْبِ الآخـَرينْ وَنـَيْل إعْجَابَهُم

اضغط على الصورة لفتحها بصفحة مستقلة


.. كُنْ هَادِئــًا تـَصـْنـَعُ المُعْجـِزَات ..
وَلا تـَنـْسَى
أنـْتَ المَسْؤُول عَنْ طـَريقـَة مُعَامَلـَةِ النـّاس لـَك ..
عَبِّر عَنْ غـَضَبـِك, وَلـَكِن بـِحِكْمَة .. فـَإنْ كَانَ وَلابُد مِنْ العَتـَبْ فـَبـِالحُسْنـَى ..

.. [ وَجَادِلـْهُم بـِالـَّتِي هِيَ أحْسَن ] ..







التوقيع :
اضغط على الصورة لفتحها بصفحة مستقلة

قديم 13-12-2011, 05:44 PM   رقم المشاركة : 2
قلب الزهـــور
( مشرفة الاستراحه والقصص والروايات)
 
الصورة الرمزية قلب الزهـــور

► الهدوء ســــــــر الجمال (2)


اضغط على الصورة لفتحها بصفحة مستقلة

الهدوء ســــــــر الجمال
ان الجمال لا يعني فقط احمر الشفاه أو الماسكرا أو أدوات التجميل الأخرى لكنه شئ أخر ينبع من المشاعر والنظرة الايجابية للحياة فتأكدي أن طريق الجمال يمر عبر الحيوية والتفاؤل وان المظهر الخارجي انعكاس للصورة الداخلية للنفس والمشاعر .
اضغط على الصورة لفتحها بصفحة مستقلة

هل تعلمين ما تفعله الضغوط بكِ وبجسمك
- ازدياد ضغط الدم
- تسارع دقات القلب
- ازدياد إفراز هرمون .الأدرينالين .الذي يولد في الإنسان رد الفعل والاستجابة لما يواجهه من مواقف
اضغط على الصورة لفتحها بصفحة مستقلة

اليك بعض الأفكار البسيطة لكي تنعمي بالهدوء
اضغط على الصورة لفتحها بصفحة مستقلة

أ - الزيوت العطرية
زيت عشب المريميه يؤدي إلى الاسترخاء ويحسن المزاج ويساعد على راحة المخ
ويعالج الأرق زيت الورد أو البابونج أو اللافندر يمكن ان يساعد على إزالة الاكتئاب ضعي من
نقطتين إلى ست نقاط في منديل وشميه أو أضيفيه إلى ماء الحمام أو ضعيه على غطاء وسادتك
اضغط على الصورة لفتحها بصفحة مستقلة

ب - علاجات الزهور
يساعد العلاج بالزهور على علاج الأحاسيس السلبية ولكن عشب الماسترده أو ال.تناء الحلوة
من أفضلها لعلاج الاكتئاب ضعي ثلاث نقاط تحت لسانك
أو أضيفيها إلى كوب ماء واشربيها ببطء
اضغط على الصورة لفتحها بصفحة مستقلة

ت - التمارين الرياضية
الهرولة لمده ثلاثين دقيقه ثلاث مرات في الأسبوع لها فائدة مثل فائدة
العلاج النفسي للاكتئاب واذا كنت لا تستطيعي الهرولة فالمشي السريع له فائدة كبيرة
أيضا لان كل التمارين الرياضية تحفز وصول الدم للمخ
وتحفز أيضا إنتاج هرمون الاندروفين الطبيعي الذي يرفع من معنوياتنا .
اضغط على الصورة لفتحها بصفحة مستقلة

ث - النوم الهادئ
حددي وقت للنوم والاستيقاظ وتقيدي به .
خصصي غرفه النوم للنوم فقط وليس لمشاهده التلفاز او القراءه او التحدث في الهاتف فذلك
سيمنحك نوما مريحا وهادئا ..
تجنبي القيلوله .فاذا كنت تعانين من الارق اثناء الليل فيجب ان تتخلي عن
النوم في الظهيره .
اضغط على الصورة لفتحها بصفحة مستقلة

خذي حماما دافئ قبل النوم فهو وسيله للاسترخاء










التوقيع :
اضغط على الصورة لفتحها بصفحة مستقلة

قديم 13-12-2011, 10:30 PM   رقم المشاركة : 3
أسير الصــمت
( السياحة والترحيب والإهداءات )
 
الصورة الرمزية أسير الصــمت

طرح رااائع راقت لي كلمااته

يعطيكـ العااافيه قلب الزهور

لكـ تقديري






قديم 13-12-2011, 10:43 PM   رقم المشاركة : 4
كلي مشآعر
( وِد ماسي )
 
الصورة الرمزية كلي مشآعر

موضوووع راااائع وقممه بالهدوء......

ياحبني للهدوء بجد......أحلى اللحضات.....

تسلمين قلببوووش .....موضوع يزنن.......







التوقيع :
اضغط على الصورة لفتحها بصفحة مستقلة

قديم 14-12-2011, 12:17 AM   رقم المشاركة : 5
شمس القوايل
المشرفة العامة
 
الصورة الرمزية شمس القوايل



يعطيج العافيه قلب الزهور ع الطرح والمجهود

لكن شق الموضوع الاول عام والشق الثاني اعتقد مكانه قسم النواعم لاهنتي

ننتظر جديدج القادم







التوقيع :


اضغط على الصورة لفتحها بصفحة مستقلة

قديم 15-12-2011, 02:09 AM   رقم المشاركة : 6
انـــــس
( وِد ماسي )
 
الصورة الرمزية انـــــس

اقتباس
.. كُنْ هَادِئــًا تـَصـْنـَعُ المُعْجـِزَات ..
وَلا تـَنـْسَى
أنـْتَ المَسْؤُول عَنْ طـَريقـَة مُعَامَلـَةِ النـّاس لـَك ..
عَبِّر عَنْ غـَضَبـِك, وَلـَكِن بـِحِكْمَة .. فـَإنْ كَانَ وَلابُد مِنْ العَتـَبْ فـَبـِالحُسْنـَى ..
.. [ وَجَادِلـْهُم بـِالـَّتِي هِيَ أحْسَن ] ..




الكريمة

قلب الزهوووووور

أختي الغااالية

موضوع راائع وحكم جميلة


لكِ جل التقدير والإحتراام






التوقيع :
اضغط على الصورة لفتحها بصفحة مستقلة

موضوع مغلق

مواقع النشر (المفضلة)
   


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 02:51 AM.




 


    مجمموعة ترايدنت العربية