العودة   منتديات الـــود > +:::::[ أقسام الأسرة والمجتمع ]:::::+ > منتدى الصحة والغذاء > مطبــخ الـــــود
إضافة رد
   
 
أدوات الموضوع تقييم الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 02-04-2014, 11:27 PM   رقم المشاركة : 1
مثقفة جداً
Band
 





مثقفة جداً غير متصل

مقلوبة السمك

مقلوبة السمك

المكوّنات

2 أكواب أو 400 غ من الأرز البسمتي. مغسول جيّداً

2 ملاعق صغيرة من الهال المطحون

2 ملاعق صغيرة من مسحوق اللايم المجفّف

2 ملاعق صغيرة من أكباش القرنفل المطحونة

2 ملاعق صغيرة من البهارات المشكلة

2 وحدة متوسطة أو 500 غ من الباذنجان. مُقطّع إلى شرائح دائرية

2 ملاعق صغيرة من الملح

1 كوب أو 250 مل من الزيت النباتي. للقلي
4 قطع من الزبدة غير المملحة

1 وحدة صغيرة أو 400 غ من القرنبيط. المقطّع إلى زهيرات متوسّطة الحجم

600 غ من الأخفس. سمك هامور فيليه، مقطّع إلى قطع 5-10 سم

1 وحدة متوسطة أو 100 غ من البصل. المقطّع ناعماً

6 فصوص من الثوم. المسحوق

2 مكعبات أو 20 غ من مرقة الدجاج ماجي

2 أكواب أو 500 مل من الماء. الساخن

1 ملاعق طعام من الزيت النباتي

1 وحدة متوسطة أو 100 غ من البصل. المقطّع والمقلي للتزيين

1/3 كوب أو 50 غ من الصنوبر. المحمّص قليلاً
طريقة التحضير

تُخلط جميع البهارات سوياً وبلطف مع الأرزّ الرطب وتُترك لتختلط جيّداً لمدّة 15 دقيقة.

يُقشّر الباذنجان ويُقطّع إلى شرائح بسماكة 2 سم ويُرشّ بالملح ويُترك عصيره ليُصفّى. يُسخّن الزيت النباتي في مقلاة ويُجفّف الباذنجان بحركات تربيت، ثمّ يُقلى من الجهتين حتى يميل لونه إلى الذهبي البني.

في قدر للأرزّ غير لاصق، تُذوّب نصف كمية الزبدة، وتُقلى زهيرات القرنبيط قليلاً حتى يميل لونها إلى الذهبي ولكنّها لا تُطهى كلياً. ثمّ، تُرفع عن النار وتوضع جانباً. باستعمال القدر نفسه، يُقلى السمك بالطريقة نفسها، ثمّ يُرفع عن النار ويوضع جانباً.

باستعمال القدر نفسه أيضاً، تُذوّب الزبدة المتبقية على حرارة متوسّطة ويُضاف البصل المقطّع والثوم وتُقلّى المكوّنات حتى يصبح لون البصل شفّافاً. ثمّ، يُرشّ نصف كوب من الأرزّ (مع البهارات) على الوجه وتُخلط المكوّنات بهدوء. توضع طبقات من قطع الباذنجان المقلية، ثمّ ½ كمية قطع السمك المقليّة وفوقها كوب آخر من الأرزّ. بعدها، توضع طبقات من القرنبيط المقلي وكمية السمك المقلي المتبقية وتُغطّى بالأرزّ المتبقّي. يُبسّط سطح الأرزّ في القدر.

تُذوّب مكعّبات مرقة الدجاج ماجي في 500 مل من الماء الساخن وتوضع فوق الأرز. يُغطّى القدر ويُطهى الطعام على حرارة متوسّطة الانخفاض حتى يجهز الأرزّ (حوالي 25 دقيقة).

في مقلاة مستقلّة، يُقلى البصل المقطّع إلى شرائح مع بذور الصنوبر في الزيت النباتي حتى يصبح لونه ذهبي بني.

للتقديم، يُقلب محتوى القدر رأساً على عقب في طبق كبير، ويُزيّن الطبق بشرائح البصل المقليّة وبذور الصنوبر ويُقدّم ساخناً.






آخر تعديل قلب الزهـــور يوم 03-04-2014 في 01:19 AM.

رد مع اقتباس
قديم 03-04-2014, 01:16 AM   رقم المشاركة : 2
قلب الزهـــور
( مشرفة الاستراحه والقصص والروايات)
 
الصورة الرمزية قلب الزهـــور

●●●
انتقـآء رآئــع, وطرح جميــل كجمال روحك
دآئمـآ مآنرى الإبدآع والتميز يلآمس انتقائك
ربي يعـــآفيك وآلف شكـر لك.
دمت بكول خير وسعادهـ
مع تحيآتي : قلب الزهور .ببآي








التوقيع :
اضغط على الصورة لفتحها بصفحة مستقلة

رد مع اقتباس
قديم 06-04-2014, 01:11 AM   رقم المشاركة : 3
شمس القوايل
المشرفة العامة
 
الصورة الرمزية شمس القوايل

يعطيج العافيه مثقفه جدا ع الطرح والوصفه الحلوه

عساج ع القوه

ننتظر جديدج القادم







التوقيع :


اضغط على الصورة لفتحها بصفحة مستقلة

رد مع اقتباس
قديم 17-05-2014, 07:21 PM   رقم المشاركة : 4
مثقفة جداً
Band
 





مثقفة جداً غير متصل

شكراً على المرور الجميل .

أنرتم صفحتي المتواضعة .

بكلماتكم الجميلة

وحروفكم البهيية ..
العاب داني الشبح - العاب مصارعة - لعبة النينجا - لعبة دراجات نارية - لعبة قبلات - لعبة البيتزا - لعبة جاتا - لعبة البلوت - لعبة من سيربح المليون لعبة فن رن - لعبة النار والماء - لعبة حرامي السيارات - لعبة فين وجيك - لعبة قطار الموت - لعبة قيمزر - لعبة جدول الضرب - لعبة حرب الملوك - لعبة بيانو لعبة صب واي - لعبة السمكة - لعبة زوما - لعبة ماريو - لعبة الفراخ - لعبة تحليل الشخصية - لعبة الحب - لعبة عربيات - العاب جراحة القلب - العاب ستار دول - لعبة غضب القراصنة - لعبة الشعارات - العاب kizi - العاب بنات يومية - لعبة فيفا

اضغط على الصورة لفتحها بصفحة مستقلة

العاب بنات - لعبة جاتا 7 - لعبة سيف المعرفة - العاب طبية - لعبة سباق - لعبة باربي - لعبة صب واي - لعبة سابوي - العاب تنظيف المنزل لعبة بو - لعبة غامبول - العاب بلياردو - العاب اطفال - العاب اكشن - لعبة الحب - العاب سلغتيرا - العاب بيتزا - لعبة ماريو العاب للكبار - العاب فرايف - لعبة وادي الذئاب - العاب قص شعر - العاب حرب اون لاين - لعبة الفراخ - لعبة زوما - لعبة قطار الموت - لعبة سباق سيارات لعبة فلابي بيرد - العاب السنافر - كأس العالم 2014 - العاب مصارعة - العاب ضربات جزاء - العاب كيزي - العاب مونوبولي - لعبة من سيربح المليون - لعبة جدول الضرب العاب صبايا - لعبة فتيات القوة - العاب تعذيب - لعبة طبخ كيك - لعبة مكياج بنات - العاب تنظيف بشرة - العاب تلبيس بنات كيوت - لعبة تسوق - لعبة المغسلة لعبة تنظيف الاسنان - العاب ازياء - العاب مضحكة - لعبة الامبراطور - لعبة المدرب الافضل - لعبة تنس - لعبة فيفا 14 - العاب كرة قدم - لعبة ابطال الكرة
تحيـاتي العطِرة لكُم أحبتي ..

//

مُثقفة جدا ً






رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)
   


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 11:00 AM.




 


    مجمموعة ترايدنت العربية