*# عمرك الفيزيولوجي #*

[*$ بنت دارين$*]

*# عمرك الفيزيولوجي #*

ليس عمرك الحقيقي هو نفسه عمرك الفزيولوجي .
هناك عوامل كثيرة تضيف الى عمرك سنوات فنبدو أكبر , كما هناك عوامل أخرى تساهم في الحفاظ على شباب دائم. إذا أردت معرفة عمرك الحقيقي قومي بالعملية الحسابية الآتية :

دوّني عمرك الحقيقي .

إطرحي منه سنتين ونصف سنة إذا كنت نشيطة فكرياً.
إطرحي منه خمس سنوات أخرى إذا كنت تمشين 20 دقيقة كل يوم. فهذا المشي يبقي جهازك الدموي شاباً.
إطرحي منه ثماني سنوات اضافية ان كنت قد بلغت سن اليأس وتتناولين علاجاً هرمونياً بديلاً. فهذا العلاج يحميك من أمراض القلب .
أضيفي إلى الناتج تسع سنين إذا كنت تدخنين . فالتدخين سبب مباشر لأمراض خطرة.
أضيفي سنة ونصف إذا كنت تتناولين مشروبات تحتوي على الكافيين 3 مرات يومياً.
اطرحي ست سنوات ونصف ان طنت تغسلين أسنانك كل يوم , فذلك يحمي جسمك من أمراض جرثومية كثيرة كثيرة قد تنتقل من الأسنان الى القلب والرئتين.

وهكذا تحصلين على عمرك الفيزيولوجي .

*t *r