العودة   منتديات الـــود > +:::::[ أقسام الأسرة والمجتمع ]:::::+ > منتدى الصحة والغذاء
إضافة رد
   
 
أدوات الموضوع تقييم الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 17-12-2014, 02:00 AM   رقم المشاركة : 1
شمس القوايل
المشرفة العامة
 
الصورة الرمزية شمس القوايل
 





شمس القوايل غير متصل

:::: الفوائد الجمالية للبندورة ::::

مصدر ممتاز للفيتامينات والألياف

البندورة مصدر ممتاز للفيتامينات A وC وK والفولات والبوتاسيوم، وتحتوي أيضاً على الثيامين، والنياسين والفيتامين B6 والمغنزيوم، والفوسفور والنحاس، وكلها مواد غذائية ضرورية للصحة الجيدة.

كما تحتوي البندورة على الكثير من الألياف والماء مما يجعلها نوعاً ممتازاً من الأطعمة المغذية والصحية.


بشرة سليمة

تحتوي البندورة على البيتا-كاروتين، الموجود أيضاً في الجزر والبطاطا الحلوة، الذي يساعد على حماية البشرة من أضرار الشمس، ويجعلها أقل حساسية للأشعة فوق البنفسجية، السبب الرئيسي للخطوط الرفيعة والتجاعيد.

خسارة الوزن

تساعد البندورة على التخلص من الوزن الزائد. لذا، استهلكي الكثير من البندورة إذا كنت تتبعين حمية منحفة وتمارسين التمارين الرياضية. إنها تحتوي على الكثير من الماء والألياف، وتساعد على الإحساس بالشبع، مع أقل قدر ممكن من الوحدات الحرارية.

الشعر

الفيتامين A الموجود في الشعر يجعل الشعر قوياً ولامعاً، لكنه قد لا يكون فعالاً في معالجة مشكلة ترقق الشعر.
م / ن






التوقيع :


رد مع اقتباس
قديم 19-02-2020, 09:03 AM   رقم المشاركة : 2
شمس القوايل
المشرفة العامة
 
الصورة الرمزية شمس القوايل
 





شمس القوايل غير متصل

????????????????







التوقيع :


رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)
   


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع تقييم هذا الموضوع
تقييم هذا الموضوع:

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 07:07 AM.




 


    مجمموعة ترايدنت العربية