العودة   منتديات الـــود > +:::::[ أقسام الأسرة والمجتمع ]:::::+ > منتدى الصحة والغذاء
موضوع مغلق
   
 
أدوات الموضوع تقييم الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 20-12-2002, 04:02 PM   رقم المشاركة : 1
شووق
( وِد ماسي )
 
الصورة الرمزية شووق
 






شووق غير متصل

فوائد الخس...

رغم أن هناك أجماعآ على ان الخس مأكول لطيف يتكون معظمه من الماء ويحتوي على عدد قليل من

السعرات الحرارية ،لكن لاأحد ينظر اليه بأعتباره طعامآ.

دوره في تخفيض ضغط الدم :

يعتبر الخس مصدرآ جيدآ للبوتاسيوم الذي يساعد على أحداث التوازن في معدلات الماء داخل الجسم

ومن ثم فهو مفيد بالنسبه لضغط الدم.

علاقته بالسرطان والقلب والعينين :

أوراق الخس الخارجية الخضراء غنيه بالمواد المضاده للأكسده مثل فيتامين سي _ج، ومادة

البيتاكاروتين المعروفه بدورها في تقليل نسبة التعرض للسرطان وأمرض القلب وبعض أمراض العيون .


دوره في تقوية العظام :

يحتوي على الكالسيوم والفوسفور المعروفين بفوائدهما الكبيره بالنسبه للعظام ، هذا بالأضافه

الي وجود القليل من السيلينيوم الذي يساعد على تقوية جهاز المناعه .

دوره بالنسبة للحمل :

الخس غني بمادة الفولات folate أو حامض الفوليك ذات الأهميه الشديده للحوامل ،لأنها تقلل من خطر

تعرض الطفل لأمرض الحبل الشوكي .

كما أن الكثير من مادة الفولات يساعد على التقليل الأصابة بأمرض القلب عند الكبار.


تقبلوا تحياتي

اختكم بالله

شووق






التوقيع :
اضغط على الصورة لفتحها بصفحة مستقلة


الى جنة الخلد يا بابا جابر

قديم 20-12-2002, 04:11 PM   رقم المشاركة : 2
دبه تسوي رجيم
(مشرفة -الضحك و الصحة )
 
الصورة الرمزية دبه تسوي رجيم
 






دبه تسوي رجيم غير متصل

صح كلامك اختي شووووق والله يعطيك العااافية على هذا الموضوع المفيد ونتظر منك المزيد






التوقيع :
دبه تسوي رجيم للدعايه و الإعلان

اضغط على الصورة لفتحها بصفحة مستقلة


دبه تسوي رجيم غير مسئوله عن الأضرار المترتبه على إعلاناتكم في هذه المساحه
:D:D:D:D:D


اضغط على الصورة لفتحها بصفحة مستقلة

قديم 20-12-2002, 04:33 PM   رقم المشاركة : 3
الساااهر
مشرف أقسام الأسرة والمجتمع
 
الصورة الرمزية الساااهر

احب ان اضيف نقطه لما ذكرته الاخت وهى ان الخس يعتبره البعض من الالياف التى تساعد على حركه الامعاء00

تسلمى اختى على هاالمعلومات القيمه ويعطيكى العافيه

تحيااااااتى







التوقيع :

قديم 23-12-2002, 06:04 PM   رقم المشاركة : 4
awwa2002
(ود مميز )
 






awwa2002 غير متصل

تسلمي مشرفتنااا على الموضوع... ويعطيك الله الف عافيه ...

واظيف على كلامك

الخس..

أن قدماء المصريين قد رسموا إله التناسل عندهم ممسكاً بالخس، للدلالة على ما استوثق بين الاثنين من علاقة أثبتها الطب الحديث؟!.

والجنود الرومان كانوا يدخنون أوراق الخس بعد تجفيفها لاكتشافهم الخاصية المهدئة التي يتمتع بها الخس إذ أن أوراقه غنية بالفيتامينات (D-C-B1-A).

وتؤكد الأبحاث الطبية الحديثة وجود المواد الدهنية والبروتينية والحرورية فيه فضلاً عن غناه بالحديد والفوسفور والكاليسيوم والنحاس واليود والكلور والزرنيخ والكوبالت والكاروتين والتوتياء والمغنيزيوم والكبريت والكلورورات وغيرها..

كما يغتني الخس بالماء الحيوي الذي يحمل الفيتامينات وأملاح المعادن، ولفيتامين (D) الذي يشكل نسبة عالية فيه أثر كبير في توازن الهرمونات الجنسية وتوالدها.

كذلك يحتوي الخس على مادة هامة هي (لاكثوكاريوم) التي تهدئ الأعصاب ولا تترك أثراً كآثار المخدرات والمنومات المعروفة.

ويستفاد من أوراق الخس في مكافحة الإمساك المزمن لاحتوائها على الألياف السيللوزية، التي تساعد الأمعاء في حركاتها الاستدارية ويفيد الخس في ترطيب الجسم وفي الإدرار وخاصة للمصابين بالرمال البولية والنقرس.

ويوصى باستعمال الخس لعلاج الخفقان ونوبات السعال وتنظيم مجموع الوظائف الهضمية.. وهو كما أسلفنا منوم خفيف ومسكن للجهاز التناسلي وقد أطلق عليه (بيتاغور) اسم نبتة الخفيان. وهذا ما يؤيد نظرية المصريين وقدماء الأطباء في تعزيز القوة الجنسية إذا كانوا يعالجون به العقم عند النساء.

وقد أطلق عليه البعض اسم (عشب الفلاسفة) أو (عشب الحكماء) نظراً لخاصيته المهدئة التي أسلفنا ذكرها.

على أن الخس يقوي البصر والأعصاب وقد أكثر الدكتور (ليكليرك) من التوصية باستعماله لعلاج الأطفال باعتباره منعشاً مسكناً للتهيج العصبي والسعال طارداً للكوابيس، ومساعداً في علاج السعال الديكي خاصةً.

وللخس فوائد أخرى ذكرها الأطباء منها أنه فاتح للشهية ويسهل عملية الهضم ويهدئ الالتهابات المؤلمة في الكبد والأمعاء والحويصلة. وله تأثير نافع في حال احتباس البول والاحتقانات الحشوية.

تحيااتي







التوقيع :
اختكم

awwa2002

قديم 25-12-2002, 01:27 PM   رقم المشاركة : 5
شووق
( وِد ماسي )
 
الصورة الرمزية شووق
 






شووق غير متصل

دبه تسوي رجيم

الله يعافيج اختي الكريمه

وان شاء الله تكونين قد استفدت

من طرحي

وشكرا لك على مرورك البهي

بارك الله فيك

ووفقك الرحمن

اختك بالله

شووق






التوقيع :
اضغط على الصورة لفتحها بصفحة مستقلة


الى جنة الخلد يا بابا جابر

قديم 25-12-2002, 01:32 PM   رقم المشاركة : 6
شووق
( وِد ماسي )
 
الصورة الرمزية شووق
 






شووق غير متصل

الساااهر

شكرا لك اخي الكريم على هذه النقطة

التي ذكرتها ليكتمل الموضوع

بارك الله فيك ,,, وثبتك على دينك

تقبل مني فائق التقدير والاحترام

اختك بالله

شووق






التوقيع :
اضغط على الصورة لفتحها بصفحة مستقلة


الى جنة الخلد يا بابا جابر

قديم 25-12-2002, 01:34 PM   رقم المشاركة : 7
شووق
( وِد ماسي )
 
الصورة الرمزية شووق
 






شووق غير متصل

awwa2002

بارك الله فيك اختي

على هذه الاضافه التي زادت

طرحي بهاءا وجمالا

وساعدت على اكتمال الطرح

وشكرا لك على مرورك الكريم

ودمت لمنتدى الود

اختك بالله

شووق






التوقيع :
اضغط على الصورة لفتحها بصفحة مستقلة


الى جنة الخلد يا بابا جابر

قديم 27-12-2002, 10:57 AM   رقم المشاركة : 8
عاشق الوهم
( ود فعّال )
 







عاشق الوهم غير متصل

مشكورين على معلوماتكم الوافيه

جزاكم الله خير







التوقيع :
يسافر من يسافر
يهاجر من يهاجر
الا انت يا حبيبي

قديم 28-12-2002, 05:57 PM   رقم المشاركة : 9
شووق
( وِد ماسي )
 
الصورة الرمزية شووق
 






شووق غير متصل

عاشق الوهم

العفو اخي الكريم

والشكر لك على مرورك

وتوقيعك في صفحتي

بارك الله فيك ,,,, ووفقك الرحمن

اختك بالله

شووق






التوقيع :
اضغط على الصورة لفتحها بصفحة مستقلة


الى جنة الخلد يا بابا جابر

موضوع مغلق

مواقع النشر (المفضلة)
   


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 02:03 PM.




 


    مجمموعة ترايدنت العربية