...بسم الله الرحمن الرحيم .....وبه نستعين ...
والصلاة على نبينا الهادي الامين ...وبعد ....
كثيرا من المشاكل في بيئة العمل ...
وفي حياتنا الزوجيه .....ومع الاصدقاء .....وفي مجتمعنا .....
تكون الثقه ...وانعدامها....جزء خفي من تصرفاتنا وسلوكياتنا ....الانسانيه ...لا نعلم عنه ولكنه عارض خفي لا نشعر به ....
وبالتالي تصبح البداية ....شك .....انعدام ثقه ....خوف ...تماماً ككرة الثلج حينما تتدحرج ....فتكبر مع مرورو الوقت .....والمكان ......
حتى تصبح اكبر مما توقعناه....
الوراثه شيء طبيعي لها اثر وهي ركن اساسي في تكوين الشخصية لكن العوامل التي يرثها الانسان لاتظل ثابتة بل تتفاعل مع البيئة منذ اللحظة الاولى لتكوين الجنين داخل الرحم وبذلك تبقى الفرصة متاحة لنا لتعديل سلوكنا وتصحيح ما اعوج من شخصياتنا عندما نكبر وهو مايسمى بالتربية التصحيحية الذاتية والتدعيم الذاتي وهو ما أسعى اليه ....
.....
هناك عوامل تتسبب في تكوين انعدام الثقه مثلا ليس للحصر ...الاصدقاء السيئيين ...
ينقلون لنا تجاربهم ....وحينما تكون الصداقه حميمه ....يكون التأثير اقوى ....فينعكس سلبا على حياتنا .....
هناك تجارب ناجحه ...فنسبر اغوارها ونتفحص كيف كانت النتيجه ...والعديد من التجارب لها نتائج هي ما نعاصره ....وبشكل متوارث ...او مكتسب فيه القليل من التجديد ...
كثير من تصرفاتنا ...وسلوكياتنا .....مستمده من بيئتنا ومعاشرتنا للاهل ...للاخوان والاخوات ....في الاسره ...في بيئة العمل ...في المدرسه في الجامعه ...تكون تصرفات عفويه ...تحمل طابع ....الثقه ....في النفس .......
ولكن نجد ان الثقه قد تهتز .....وكلما كانت العلاقه شديده في من اعطيناهم الثقه كلما كان اثر انعدامها او افتقادها اقوى .....
ولكن الثقه تحتاج الى تنمية مع الوقت ...ومحافظه ....كالوصول الى القمه ...ولكن كيف نحافظ على القمه .....مع الوقت نصل الى ثقه مطلقه ....ولكن يجب ان نحافظ عليها لاننا وبسلوك انساني نتأثر ......
وهذا التأثر قد يكون له عوامل نفسيه واجتماعية وعاطفية واسريه ....
والثقه ..لها علاقه بالذات وتحقيقها ....وهي مترابطه ....ومتداخله ....
ولكن بحكم تجاربي الشخصية انقل لكم الاتي :
- مارس حياتك كالطفل !! ( اي باستغراق واهتمام كامل )....وهذه الممارسه تحتاج الى عفويه وثقه في الذات وحريه تامه ...ولا ينظر الانسان الى من حوله بمبالغه واهتمام يجعله يفقد الثقه والذات في نفسه فالتصرفات هي بالفعل سلوك ....ولكن السؤال هنا هل تجد ذاتك بسعاده وطموح وراجه في الممارسه ...
2- يجب على الانسان ان يجرب دائماً الجديد ولا ينظر الى الخلف و لا يتلتصق بالقديم
والشيء الماضيء بل يجب ان يكون من ذذذذذذوي الاستفاده وليس الاستزاده من القديم ...
3-يجب على الانسان ان يستمع الى احساسه وما نسميه بالضمير الحي الذي يحمل القيم والمفاهيم والثقافه المكتسبه ذات العقل والمنطق ...ويقدر التجارب سواء كانت نتيجتها سلبيه او ايجابيه يعمل على تطويرها والحذر من صوت التقاليد او السلطة او الغالبية .التي لا اصل لها او سلبية تطبيقها كانت موجوده ......فتحقيق الذات والثقه تحتاج الى احساس فاعل ينفذ المرغوب فيه باقتناع ودراسه وافيه بدون تردد خصوصا اذا كان الناتج يعطي الثقه في الذات ...ولا يخالف طبيعتنا النسانيه بما يتفق مع الدين الاسلامي وتوجيهاته ..وديننا شامل ...لكل شيء ....
4- الاخلاص طريق الى الثقه مع تجنب المظاهر وعملا ان النيه هي العمل ....وليس التظاهر من غير رغبه ...او حب ....
5- يجب ان يكون للانسان رأي مستقل .مهما كان ...مع الاخذ بعملية الراي بالاشتراك اذا كان يعيش حياة زوجيه واسريه ....والغالبيه لاتقول رأيها الا اذا طلب منها وهذا ليس مكروه ولكن يجب ان تقول رايك بصراحه مطلقه مع مراعاة التوقيت والمكان وخصوصية الموضوع ....
6-يجب علينا ان نقتنع انه من المستحيل ان يكون جميع الناس نحبهم ...او نعمل على إرضائهم فيجب هنا الاستعداد الذاتي بأن نتوقع باننا غير محبوبين اذا كانت آرائنا تختلف مع الاغلبية...او المقربين ....
6- المسؤوليه تعطي الثقه ...فيجب ان نتحملها ونتقبلها سواء كان ذلك في العمل او في الحياة الزوجيه ....وهذه المسؤوليه امانه ....والامانه ثقه ....
7- العمل والاخلاص به وبجديه يعطي الثقه مع الوقت وهذا يأتي بعد اية قرار والقرار صناعة والصناعة ثقه .....
8- يجب ان نحاول والمحاولة سوف توصلنا الى طريق الثقه وحب الاخرين وثقتهم بعد اكتشافنا لعيوبنا والانسان لا يخلى من العيوب مهما كان ....ويجب كذلك ان نكشف عن دفاعاتنا اللاشعورية , ووبكل شجاعه ومنطقيه وانسانيه يجب ان نتخلص منها لان الزمن يتغير والوقت والانسان كذلك ... .
...
هناك العديد ...من الممارسات التي تعطي الثقه في الذات ....وتنمي الثقه مع الوقت ...
ولكن يجب ان نميز بين الناس ....ولا نخلط بين الصديق والقريب والزوج ....او الزوجه ....وهذا الخلط ...يعطي التعميم ....والتعميم يفقدنا الثقه ....فلكل شخص له خصائصه واجتماعياته التي تميزه عن الاخرين يجب اعتبار هذا الشيء مهم في حياتنا وتنميتنا لثقتنا في انفسنا ....مع الاخذ بالمستوى التعليمي والثقافي .....
فمثلا اذكر اشياء بسيطه تنمي الثقه ....وهذا بشكل عام يختلف عن ما يكون بين رئيس العمل والموظف ...او الموظفه او بين الزوجين .....
ولكنها عامه تطبيقها ...سهل .....ولكنها اساس في تنمية الثقه...
اليكم اخوتي اعضاء المنتدى ارشادات نفسية قديمة تكررت كثيرا في العديد من المؤلفات وأثبتت جدواها ... اقدمها لكم بصورة مختصرة ومركزة بالتعاون مع استشاري نفسي ...( الدكتور عبدالاله المطرف ...) جزاه الله خير ....
لتكون موضع الترحيب اينما حللت ... اظهر اهتماما بالناس
لكي تترك أثرا طيبا فيمن تقابله أول مرة ... ابتسم
لكي تصبح متحدثاً بارعاً ... كن مستمعاً طيباً وشجع محدثك على الكلام عن نفسه
اذا أردت ان يسر بك الناس ... تكلم فيما يسرهم ويلذ لهم
اذا أردت ان يحبك الناس في الحال ... اسبغ التقدير على الشخص الآخر واجعله يحس بقيمته
لكي تكسب انسان الى وجهة نظرك ...
- دعه محتفظا بماء وجهه
- دعه يتولى دفة الحديث
- لاتجادل .. واعلم ان افضل السبل لكسب جدال هو تجنبه
- اعترف بخطئك ان كنت مخطئاً
- اسأل اسئلة تحصل من ورائها على الاجابة بنعم
لكي لاتخلق لك اعداء ... احترم رأي الشخص الآخر و لاتقل لأحد انك مخطئ
اذا كان قلب احد مليء بالحقد والبغضاء عليك فلن تستطيع ان تكسبه الى وجهة نظرك بكل مافي الوجود من منطق . ولكن ... عامله برفق ولين ودع الغضب والعنف وستصل الى قلبه
لكي تحصل على روح التعاون ... دع الشخص الآخر يحس ان الفكرة فكرته
الشخص الذي يبدو انه مشاكس وعنيد يمكن ان يصبح منصفا مخلصاً اذا انت عاملته على ان منصف مخلص ... اي حاول تحفيز الدوافع النبيلة لديهم
اذا اردت النجاح وعندما لاينفع شيء آخر ... ضع الأمر موضع التحدي
لكي تملك زمام الناس دون ان تسيء اليهم او تستثير عنادهم ...
- ابدأ بالثناء الطيب والتقدير المخلص
- تكلم عن اخطائك اولاً قبل ان تنتقد الشخص الآخر
- الفت النظر الى اخطاء الآخرين من طرف خفي وبلباقة
- قدم اقتراحات مهذبة ولا تصدر اوامر صريحة
- اجعل الغلطة التي تريد اصلاحها تبدو ميسورة التصحيح واجعل العمل الذي تريده ان ينجز يبدو سهلا هيناً
لكي تحفز الناس الى النجاح ... امتدح اقل اجادة تراها وكن مخلصاً في تقديرك مسرفاً في مديحك وبث الأمل في نفوسهم بلفت انظارهم الى مواهبهم المكبوته
لكي تؤثر في سلوك انسان ... اسبغ عليه ذكرا حسناً يقم على تدعيمه
....
ملاحظه مهمه *****
(((((((( لاتتوقع نتائج سحرية في يوم او يومين فتراكمات السلوك الخاطئ خلال سنين عديدة تحتاج الى وقت وصبر لتقويمه وتصحيحه وهذا يعتمد على مدى رغبتك في التغيير والتصحيح ))))))
لي عوده لاكمال الموضوع ....
وطرح العديد من المشاكل في رسائل البريد الخاص ...كان السبب او القاسم المشترك فيها هو انعدام الثقه في الذات وفي الاخرين .....ارجو قراءتها بتمعن واخذ نسخه منها وقراءتها بهدوء ...وتركيز ....حتى يستوعب العقل الباطن ويبدأ ببرمجتها ..لغويا .ونفسيا
مع تمنياتي للجميع بحياة كلها ثقه وسعاده باذن الله ......
العرض العادي
