|
افهم عقليتك والمستشارين الثلاثه
بسم الله الرحمن الرحيم الخطوة الأولى لمهارة الإدراك الذاتي : افهم عقليتك يتكون عقلك من ثلاثة أجزاء تعمل معا كفريق من المستشارين وهذه الأجزاء هي : الغريزة ، والعاطفة ، والمنطق وهدفها جميعا المحافظة على سلامتك وتقديم النصح لك وكل مستشار له مجموعة مختلفة من المهارات فأحيانا يعطونك نصيحة متضاربة ، وأحيانا يصمتون فهمتك أن تتعلم كيف تستمع للمستشارين الثلاثة معا لكي تتخذ أفضل الاختيارات بناء على المعلومات التي يزودونك بها تعال معي ننظر إليهم وهم يعملون في وضع حقيقي مثلا : حاول أن تركز معي وتتصور هذه الحادثة لقد عاد احد الأشخاص في وقت متأخر من الليل للبيت وعندما أوقف سيارته وتوجه ليدخل البيت خرج عليه رجل مقنع من بين الشجر وصوب مسدسه إلى وجهه طالبا منه أن يعطيه محفظته ، فكيف له أ، يتصرف وكيف يستعمل مستشاريه الثلاثة ليقرر ما الذي يجب علية فعلة لكي يتخلص من هذه الورطة عمل المستشارين الثلاثة ( 1ـ مستشار الغريزة ) المهارات : يحدد لك المخاطر ويقدم لك النصيحة بأن تقاتل أو أن تنجو هربا نقاط القوة : يجعلك تتصرف بسرعة وبدون تفكير نقاط الضعف : قد يجعلك تتصرف بسرعة وبدون تفكير ( 2 ــ مستشار العواطف ) المهارات : يستعمل ذاكرتك لتستعيد ما تعلمته من دروس سابقا نقاط القوة : يساعدك على اتخاذ قرارات سريعة مبنية على مشاعرك تجاه تجاربك السابقة والدروس التي تعلمتها نقاط الضعف : قد يعطيك استنتاجات خاطئة حول الوضع الراهن ( 3 ـ مستشار المنطق ) المهارات : يحلل المشاكل بشكل كامل ثم يقدم لك الخيارات نقاط القوة : يساعدك على ألأخذ بكل عناية بالخيارات المنطقية كما يساعدك على الاستعداد للمستقبل نقاط الضعف : قد يحتاج لفترة من الوقت ومعلومات صحيحة حتى تتمكن من الأخذ بعين الاعتبار بكافة الخيارات المتاحة تذكر أنه إذا قدم احد المستشارين الثلاثة توجيها معينا فقد يتم إبطاله من قبل المستشارين الآخرين ، خاصة إذا ما وحدوا قوتهما ضد المستشار الثالث ، فمثلا إذا اتحد كل من مستشار الغريزة ومستشار العاطفة لتوجيهك لفعل أمر معين فمن المستحيل عليك أن تسمع لنداء مستشار المنطق أن التفكير بذكاء يتطلب منك أن تكون مدركا وواعيا ومستمعا للمستشارين الثلاثة معا بعناية وانتباه وان أحسن طريقة للانتفاع بأفضل نصيحة يقدمها لك هؤلاء المستشارين هي التخطيط والاستعداد الخطوة الثانية لمهارة الإدراك الذاتي : أستمع لنفسك وهي تفكر كيف تتصرف عندما تواجهك أزمة ؟ عند حدوث أزمة يكون من الصعب على وجه الخصوص أن تستمع إلى ( مستشار المنطق ) فمعظم الناس يستجيبون بصورة عفوية لمشاعرهم الداخلية والتي هي عبارة عن توافق واتحاد بين كل من نصيحة مستشارك ألغرائزي ومستشارك العاطفي ، وإذا لم يكن هنالك تناغم بين هؤلاء الثلاثة فقد تتعرض للمخاطرة باتخاذ قرارات اقل فعالية وإذا ما رجعنا إلى المثال الذي ذكرناه سابقا عن المقنع وتهديده ، فقد يكون ذاك الشخص بحالة ذهنية تجعله يكرر ما فعله في حالت متنوعة أخرى ، وقد يكون عقله المنطقي وفر له استعدادا لحماية نفسه أولا ثم ممتلكاته ثانيا ورغم إن غالبية الناس لا يتعرضون لحالات تهديد لأرواحهم فان الجدول اليومي المزدحم بأشغال وهموم الحياة والتعامل مع أناس يتهيجون ويستثارون بسرعة والمشاكل الحياتية اليومية تتطلب أن يكون تفكيرنا هادئا وواضح ، وكل إنسان يمر بأزمات تجعل من الصعب بل من المستحيل عليه أن يبقى هادئا صافي الذهن والتفكير ويعتمد تكرار حدوث الأزمات على طبيعة العمل الذي يمارسه الشخص في حياته بالإضافة إلى الظروف الشخصية الأخرى الخطوة الثالثة لمهارة الإدراك الذاتي الثالثة : توقف عن الاستجابة الآية بجدر بك أن تبدأ بالتحكم في طريقة تصرفك وطريقة تفكيرك وذلك بالاستماع لعواطفك وأحاسيسك وأفكارك لكي تعرف لماذا تتصرف هكذا في مواجهتك للأزمات والإجهاد العصبي آو القلق ، تعلم واعرف المزيد عن نفسك وكن مستعدا ذهنيا لتحسين طريقة تفكيرك واستجابتك لما ستواجهه في المستقبل أربع طرق تساعدك على تعلم المزيد عن نفسك الطريقة الأولى : الاسترخاء الطريقة الثانية : مراقبتك لنفسك وأنت تفكر الطريقة الثالثة : البحث عن المسببات الطريقة الرابعة : التعرف على ماهية حوافزك دمتم بود |
[ .. رهـ من انا ــين .. ] دائـما تنشد التميز في أطروحــاتكـ .. حتى تصبح أطروحتك للتميز عنوانــاً .. أشكــرك عزيزي على الموضوع المدعم بــ مثـال .. (( .. و مــتــثــنــكــســيــن أأوي .. )) !ارجوك اعفيني! http://www7.0zz0.com/2008/07/08/01/601140584.gif |
http://alfrasha.maktoob.com/up/821343889466127798.gif عساك ع القوه ! بانتظار جديدك !! http://alfrasha.maktoob.com/up/821343889466127798.gif رووبـــــي |
يعطيك العاااافيه.. ابداع واكثر من راائع ..شكرلك علي الرغم من اننا لا نستطيع دائما التحكم والسيطره علي مجريات حياتنا, الا اننا نستطيع دائما التحكم في استجابتنا لها.وكذلك الحال مع الافعال التي نقوم بها نتيجه لذلك.. تحــــــــــــــياااتي |
ارجوك اعفيني رووبي تحدوووه الناس كل الشكر والتقدير لمروركم العطر كم انا سعيد لردودكم الرائعه اتمنى لكم التوفيق وراحة البال دمتم بحفظ الرحمن |
~*¤ô§ô¤*~*¤ô§ô¤*~رهـ من انا ـين~*¤ô§ô¤*~*¤ô§ô¤*~ دائما رائع .. بكل مواضيعك .. فكن دائما هكذا .. شكري وتقديري لك .. تقبل مرور:115: الود ~*¤ô§ô¤*~*¤ô§ô¤*~ملوكه الدلوعه~*¤ô§ô¤*~*¤ô§ô¤*~ |
|
ملكة الاحساس عمة الحسن كل الشكر والتقدير لروعة المرور العطر سعيد جدا لرقي الردود الراقيه تقبلوا تقديري واحترامي |
اتمنى الفائده للجميع
كل عام وانتم بخير |
اقتباس:
|
رهـ من انا ـين
يا هلا بك وباضافاتك الثقافية التي تثري القسم ، وحقيقة موضوع رائع وقفت عنده طويلا وأرى أن نوافق المنطق في الامور التي تهدد الحياة والمفاجئة فلا مجال للغريزة ولا العاطفة وكذلك في الازمات مجرد وجهة نظر وفالك التوفيق |
موضوع مميز
يسلمووو تقبل مروري |
الهدار مرحبا هيل نورت الموضوع انا اتفق معك يالغالي على انه يجب ان نوافق المنطق على الاطلاق ولاكن المشكله ان الانسان عند الامور المفاجئه يتصرف احيانا كثيره بعيدا عن مستشار المنطق الذي يحتاج بعض الوقت لعملية التحليل كي يصدر الخيارات المتاحه ويستجيب في الغالب لندا احد مستشاري العواطف او الغريزه بسبب سرعة استجابتهم بطرح الخيارات المفترضه لتعامل مع وضع راهن معين بدون عملية تفكير او تحليل. معتمدين في ما يقدمونه لك من خيارات على فعل ورد فعل فوري فمثلا مستشار الغريزه يحدد لك المشكله معتمدا على السرعه وينصحك بسرعة القرار اما ان تواجه المشكله فور مواجهتها بدون انتظار خيارات المستشارين الاخرين بدون تفكير او تحليل ، أو انك تتخلى نهائيا عن المواجهه هنا في هذه الحاله يكون القرار متعجل قد يكون خطأ ويقع في الندم لاحقا وهذا مثال حي ( انظر لأنسان عندما تواجهه حالة غضب وكيف ردود افعاله. ستجده بعيد جدا عن المنطق ) اما مستشار العواطف ، بعد تحديد الحاله يعتمد على الذاكره ليبحث عن روابط سريعه لحالات مشابهه للحاله الراهنه في ما تعلمته ومر عليك من قبل وسريعا يقدم لك الخيار ويساعدك في تنفيذه فورا استجابتا لشعور لدروس سابقه بدون عمليت تفكير او انتظار احد المستشارين وخاصه مستشار المنطق المتئني شيء ما وهنا قد يكون القرار متعجل في اغلب الاحيان بسبب الاستنتاج الخطأ للحاله الراهنه مما يجعله عند حالة البحث عن الرابط ( الشعور ) الصحيح غير دقيق وتكون نتائج البحث مشابهه لمثل الحاله المفترضه ولاكنها بعيده كل البعد عن مدلولاتها وتكون النتائج غير ساره وهذا مثال ( تصور معي انسان في حالة خوف ورعب شديد ركز على ردة افعاله. غالبا تكون غير منطقيه ) بمعنى اخر مستشار المنطق قد يغيب ويهمش احينا كثيره وحاللات عديده بقصد او بدون قصد وانا هنا حاولة من خلال الموضوع المطروح معرفة الطريقة التي يعمل من خلالها العقل وفهم المفاهيم التي من خلالها اتعامل مع القرارات والسلوكيات التي انا عليها الآن ومعرفة قانون ونظام العقل الذي هو المسؤول الاول والاخير بعد الله لكل تصرفاتنا وافعالنا واعتقادتنا ونمطية تفاصيل حياتنا واتمنى ان نصل الى التناغم التام المفترض للمنطق والعواطف والغرائز قدر الامكان وادارتها بحكمة لنكتشف ما تحويه منظومة الانسان من عجائب وآيات كونيه بديعه هبه من الخلاق العظيم بديع كل شيء ومليكه سامحني اخي على الاطاله في الرد صدقني اخي الغالي انني شدني الموضوع واسترسلة في هذه الحاله المشابهه للهذيان من حبي وعشقي لمعرفة كل ما يتعلق بمنظومة الانسان وحبي للخير والفائده لكل انسان كان دمت في حفظ الرحمن |
صقرالعروبه الله يسلمك يالغالي سعيد بمرورك العطر دمت خير ومحبه |
اقتباس:
اقتباس:
اقتباس:
اخي الكريم رهـ من انا ـين احيي فيك سعة اطلاعك وسعة بالك واهتمامك واستفدت من تفصيلك وتوضيحك الوافي نعم هي معاني مجردة تحتاج للتدقيق والتفكير المتأني شكرا لك وبالتوفيق |
الهدار حياك الله اخي الحبيب تشرفت بمرورك الثري الرائع ونقاشك الهادف للموضوع صدقني يالغالي انا من استفاد بتواجد اناس رائعين في هذا المنتدى الرائع انا في قرارة نفسي اؤمن انني تلميذ بين اساتذه كثر هنا امثالك ولاكني ابحث واتعلم واحاول اناقش كي استفيد من غيري واحاول اطور نفسي اشكرك من قلبي لكرم اخلاقك وردودك الراقي واطرائك الذي اتمنى ان ارقى اليه بتواجدي بينكم تقبل تقديري واحترامي |
| الساعة الآن 10:37 AM. |