|
تعالوا شوفوا وزنكم يناسب أطوالكم والالا
|
162 ................................................. 54 - 61
الحمد لله وزني مناسب لطولي مشكوووووره خيتو ندى على النقل يعطيك الف عافية تحياااتي |
ندى الحياة
مرحبا اختي والمعلومة طيبة ومفيدة واعتقد يراعى فيها الجنس والعمر وفقك الله للخير اخوكم الهدار |
مشكوره يالغاليه ندى
على الموضوع الرائع كروعتك والحمد لله وزني مع طولي مناسب بانتظار المزيد جنة الورود |
بناء على ماذكرته لنا الدكتوره بمحاضرة الثقافه الصحيه ,, لمعرفة الوزن الطبيعي والمناسب للطول ,, يتم بإنقاص 100 من الطول وبكذا يكون عرفنا الوزن الطبيعي ,, يعني مثلا إذا طول الشخص ,, 164 لابد يكون وزنه الطبيعي 64 164 - 100 = 64 كلغم أما وزن الرشاقه يكون بإنقاص 110 من الطول ,, مثلا 164 - 110 = 54 كلغم هذا بالنسبه للمرأه طبعا ,, وبكذا نعرف أن كان الوزن هو وزن الرشاقه المطلوب ,, يعطيك العافيه أختي ,, ندى الحياة ,, و وزني أقل من الوزن المطلوب بالنسبة للطول ,, :frown: باقي أنقص 2 كيلو وأوصل لوزن الرشاقه ,,:cool: تسلمين على المعلومات الحلوه ,, ولك تحيتيـ:love: |
تسلمين اختي على الموضوع الحلو.........
ربي يعطيك العافيه..... وهذي نتيجتي......... 176 .................................................4 7 وزني شوي مرتفع راح اسووي رجيم كل الوود |
الشكر كل الشكر لكم احبتي على تواجدكم
سلمتم وعساكم على القوووووة |
مشكوورهـ اختي ندى الحياة على المعلومات المميزه...
يعطيك الف عافيه... الحمد لله وزني يناسب طولي |
162 ................................................. 54 - 61
الحمدلله مناسب مشكورة عزيزتي ’’ نــدى ’’ على موضوعك الحلوووو سلامي لك ’’ المهــــــــــا ’’ |
160 ................................................. 58 بس طولي 165 يعطيك العافيه على الموضوع مشكوره ننتظر جديدك http://www.w6w.net/album/35/w6w20050...96261200b4.gif |
| الساعة الآن 08:45 AM. |
