|
علاج الارتجاع المعدي المريئي (الدفق العكسي ) بالمنزل
تجنب تناول وجبات كبيرة، إذ أنها تبقى في المعدة لمدة أطول وتزيد فرصة حدوث الدفق العكسي (الارتجاع المعدي المريئي) عوضآ عن ذلك تناول وجبات صغيرة وأكثر عددآ
- لا تتناول المأكولات أو المشروبات التي تزيد الافرازات الحمضية ، أو تقلل ضغط العاصرة المريئية السفلية، أو تبطيء إفراغ المعدة من محتوياتها، وتشمل الاطعمة ما يلي :المأكولات الدسمة عالية الدهن ومنتجات الطماطم والمشروبات الغازية والفواكه الحمضية والنعناع الفلفي والنعناع السنبلي - تجنب التدخين ، فالنيكوتين ينبه افراز الحمض المعدي ويفسد وظائف العاصرة المريئية - تجنب الكحول، فالكحول له تأثير مدمر لبطانة المريء والمعدة ويزيد التقلصات العضلية للمعدة - أنقص وزنك إن كان زائدآ - إشرب كوبآ كبيرآ من الماء عند ظهور أول علامة لحرقة الفؤاد - لا تأكل قبل النوم بساعتين - لا ترتدي أحزمة ضيقة أو ملابس تضغط على معدتك - إرفع رأس سريرك بوضع قوالب مقاس 6 بوصات تحت رجلي السرير عند رأس هذا السرير أو وسادة تشبه الإسفين لجعل الجزء العلوي من جسمك يتخذ زاوية مع باقي الجسم - قف في وضع رأسي بعد الأكل وتجنب الانثاء بجسمك للأمام أو التوتر البطني (الحزق) عند رفع الاشياء الثقيلة - بعض الادوية تسبب مرض الارتجاع المعدي المريئي مثل موسعات الشعب الهوائية ومعوقات قناة الكالسيوم ، والعقاقير اللاستيرويدية المضادة للالتهاب ، ومركبات البروجسترون ، ومضادات الاكتئاب غير متجانسة التركيب الحلقي - إستشر الطبيب إن إستمرت الاعراض طبيب كووم |
غاليتي رووووز
تسلمين على النصاااائح المفيدة ؛) لاعدمناااكِ يااعسل ^_^ |
عزيزتي الغاليه مهاا
ازدانت صفحتي بهذا المرووور العطر تقبلي ارق التحايا |
معلومات قيمة ومفيده نقلتيها لنا روووز اتمنى الاستفاده منها للجميع
يعطيك العافيه هلا بك: |
سلمت مشرفنا الساااهر
اشكرك عالمرووور والتعقيب تحياتي لك |
يعطيك ربي العاافيه موضوع تشكرين عليه روووز وننتظر جديدك ودي وتقديري |
ملك الاحساس
جزيل الشكر على هذا التوااصل والحضوور المميز دمت بكل الود |
|
| الساعة الآن 04:25 AM. |
