|
*’, الحمضيات تخفض خطر السكتة الدماغية لدى النساء ,’*
بسم الله الرحمان الرحيم
أظهرت دراسة أميركية أن استهلاك الحمضيات بانتظام كالبرتقال والكريب فروت يخفض خطر الإصابة بسكتة دماغية لدى النساء. واستند الباحثون في دراستهم التي نشرت في مجلة "ستروك: جورنال أوف ذي أميركان هارت أسوسييشن" إلى استطلاع رأي أجرته ممرضات في الولايات المتحدة على 69622 مريضة على مدى 14 سنة تقريبا. وقد زودت النساء الممرضات بمعلومات عن الأغذية التي يتناولنها، بما في ذلك تفاصيل عن الفواكه والخضار التي يستهلكنها. وكان الهدف من الدراسة تحديد تأثير الفلافانويد وهي مادة نجدها خصوصا في الفواكه والخضار والشوكولاته السوداء والنبيذ الأحمر على الصحة. وأظهرت الدراسة أن خطر الإصابة بسكتة دماغية انخفض بنسبة 19% لدى المريضات اللواتي استهلكن كميات أكبر من البرتقال والكريب فروت. ويقول بروفسور التغذية أيدين كاسيدي المسؤول عن الدراسة أن "الفلافانويد توفر نوعا من الحماية من خلال آليات مختلفة مثل تحسين وظائف الأوعية الدموية أو مكافحة الالتهابات". ودعا الباحثون النساء إلى استهلاك الحمضيات على شكل فواكه بدلا من العصير لأن هذا الأخير يحتوي على كميات مركزة من السكر. |
يعطيج العافيه ملكة الرومنس ع الطرح والمعلومات المفيده
مجهود مميز عساج ع القوه ننتظر جديدج القادم |
طبعا البرتقال يحتوي على فايتمين سي
وفايتمين سي يصنف ك مضاد للكسدة anti oxidant يزيد المناعة ويقي ويشفي (باذن الله طبعا ) من امراض كثيرة جدا لاحصر لها ان شاء الله ساضع موضوعا مفصلا عن فايتمين سي و الانتي اوكسيدانت عموما قريبا ان شاء الله شكرا على المعلومات المفيدة |
يعطيك ربي العافيه
موضوع وانتقاء جميل تشكرين عليه♪♥̊۾ـﻠﮕـةﭐلر̉و۾ـنسے̊♥♪ وننتظر جديدك ودي وتقديري |
ربي يسلمك يالغلااا على ها الطرح المفييد يعطيك الف عاافيه وننتظر جديدك ياقلبهاااا |
نـــورت بطـــلتكــ
وابـــدعت بموضــوعك ويعطيك ربي الف الف عافيه موضـــوع في غاية الروعه والجمال تقبل ودي وتقديري |
اقتباس:
كل الشكر لتواجدك الغالي شمس القوايل والمميز هنا ودي وتقديري |
اقتباس:
كل الشكر لتواجدك الطيب ذو الوشآآآآح والمميز هنا ودي وتقديري |
اقتباس:
كل الشكر لتواجدك الطيب روح إنسآآآن والمميز هنا ودي وتقديري |
اقتباس:
كل الشكر لتواجدك الغالي همس الجليد والمميز هنا ودي وتقديري |
| الساعة الآن 10:54 AM. |