|
تعلم"آڷهدۉء" ۉڛط [ضغۉطآت آڷحيآة]..
تعلم الهدوء وسط ضغوطات الحياة اذا أصبت بخيبة أمل ، أو سمعت خبراً سيئاً ، أو قابلت أشخاصاً صعبي المراس ، فإنك تنغمس لا شعورياً في عادات سيئة ، وغير سليمة بحيث تبالغ في تصرفاتك وتركزعلى الجانب السلبي أو السيئ في الحياة ، لذلك سرعان ما تغضب .. تقلق .. إلى أن تصبح حياتك سلسلة من حالات الطوارئ ، فما هو الحل إذن؟؟ الحل/ هو أن تتبع بعض الطرق الميسرة والسهلة والتي لا تحتاج إلا إلى مزيداً من الصبر والإرادة لذلك * تعلم : بأن لا تهتم بصغائر الأمور لان ليس كل الأمور صغائر، ! فلا تركز على الأمور الصغيرة ولا تضخمها مثل : ان تسمع نقداً غير عادل ، لان ذلك سيؤدي إلى استنفاذ طاقتك دون أن تشعر .. ~التصالح مع العيوب ~ كأن يكون العيب في شكل الشخص أو مظهره ، بمعنى أن تشعر بالرضا والقبول تجاه ما تملك وتجاه ما منحك إياه الله تعالى ، لان الكمال المطلق لله عز وجل، ولان محاولة الوصول إلى الكمال تؤدي إلى التصادم مع الرغبة في تحقيق السكينة الداخلية ، والتركيز على العيب يبعدنا عن هدفنا في أن نكون أكثر هدوءا وعطفاً. ~لاتصبح واقعياً ولا خيالياً~ ..... *لا تكن واقعياً ولا خيالياً وهنا لاحظ الانقباض اللي يعتريك عند التعمق في التفكير وكلما تعمقت في التفاصيل كلما زاد شعورك سوءاً ، حتى يتملكك القلق ، كأن تستيقظ ليلاً فتتذكر مكالمة مهمة عليك إجرائها في الصباح الباكر فبدلا ً من تشعر بالارتياح ، تتذكر كل ما عليك القيام به في اليوم التالي!! فيزداد شعورك سوءاً، لذا أقتل انغماسك في التفكير ، وأوقف قطار أفكارك قبل أن ينطلق . ~أنظر الى الزجاجه واعتبره مكسوراً ~ وهذه الطريقة لتتعلم أن الحياة في تغير مستمر ، فلكل شيء بداية ولكل شيء نهاية فكل شجرة تبدأ ببذرة وتعود للتراب ،! فكل سيارة وكل آلة وكل شيء سوف يبلى يوما ولا محالة من ذلك. . . ~أكتب رساله عما يجيش في صدرك كل اسبوع لعدة دقائق~ لتتذكر كل الناس الطيبين الذين مروا بحياتك ، وخصص لحظات كل يوم للتفكير في شخص يستحق منك توجيه الشكر إليه . . . ~تواضع وتظاهر بـأنك الاقل منهم معرفة و ثقافه~ وذلك بان تتخيل بأن جميع من تقابله أعلى منك معرفة ً وعلماً ، لأنك ستتعلم منهم شيئا ما ، فالسائق الطائش والمراهق السيئ الأخلاق ما وجدوا إلا ليعلموك الصبر !! فتمتع بمزيد من الصبر ودرب نفسك عليه ، وأسال نفسك : لماذا يفعلون ذلك ؟؟وماذا يحاولون تعليمي ؟؟ ~تعلم أن تعيش في الوقت الحاضر~ ولا تسمح لمشكلات الماضي ولا اهتمامات المستقبل بالسيطرة على وقتك حتى لا تستمر في القلق والإحباط .. ~أعلم أن قدرة الله أن تبدوا في كل شيء~ في شروق الشمس وفي غروبها وفي ابتسامة طفل وفي.....!! .... لتشعر بالسكينة ولترا الجوانب الايجابية في الحياة . م/ن |
يعطيك ربي ألف عافيه
طرح رآئع وتواجد مميز ننتظر مزيد من العطاء ودي وتقديري |
طرق قيمة جدًا وكلام جمـــــــيل يبعث الراحة في النفس...
وفقك الله أختي سكون |
يعطيج العافيه سكون ع الطرح القيم
مجهود مميز عساج ع القوه ننتظر جديدج القادم |
اقتباس:
اهلاً وسهلا فيك ملوكه ... ويعافيك ربي .. أشكرك على الحضور الراقي وتشريف الجميل .. سعيده جداً .. ودي وتقديري .. |
اقتباس:
اهلاً وسهلا فيك ام فارس ... وتدوم عليك الراحه النفسيه يارب .. أشكرك على الحضور الراقي وتشريف الجميل .. سعيده جداً .. ودي وتقديري .. |
اقتباس:
اهلاً وسهلا فيك شمس القوايل ... ويعافيك ويقويك ربي دوم .. أشكرك على الحضور الراقي وتشريف الجميل .. سعيده جداً .. ودي وتقديري .. |
يعطيك ربي العافيه مشكوره سكون على الموضوع والإنتقاء الجميل وننتظرجديدك ودي وتقديري |
اقتباس:
أهلاً وسهلاً ,,بِ الاخ الكريم روح أنسان .. ويعافيك ربي دوم .. أشكرك على المرور الطيب .. كل الاحترام وتقدير لك .. |
| الساعة الآن 11:50 AM. |