|
الفجل الابيض يذيب الدهون؟؟؟؟؟؟؟ ادخل واعرف
السلام عليكم ورحمة الله وبكاته
الفجل الابيض يذيب الدهن أثبت الفجل الأبيض فعاليته ونجاحه في الدراسات، التي أجريت على معظم الأغذية النباتية، لمعرفة تأثيرها على أنسجة الجسم، جعلته يأتي في مقدمة الأغذية، التي يوصى بتناولها في برامج إنقاص الوزن الزائد. وقال خبراء التغذية: إن التغذية النباتية من أهم الأساليب الغذائية وأفضلها للاستمتاع بالرشاقة والحيوية والصحة، فالإكثار من تناول الخضراوات والفواكه لا يساعد على التخلص من السمنة فقط، بل يحمل الكثير من الفوائد الى القلب والشرايين، إلى جانب دورها في الوقاية من الأمراض المزمنة، وأهمها السكري والسرطان. وأظهرت الدراسات أن الفجل الأبيض يساعد على إذابة الدهون الزائدة، والتخلص من الوزن الإضافي، وخصوصا في المناطق القابلة للسمنة، مثل الأرداف والأوراك والبطن عند المرأة. ويرى الأطباء في مجلة “الصحة”، أن الانتظام على تناول الخضراوات الورقية يعتبر وسيلة فعالة لإنقاص الوزن الزائد، وتزويد الجسم بما يحتاجه من فيتامينات ومعادن وعناصر غذائية مفيدة، لذا ينصحون بأن لا تقل كمية الخضراوات الورقية عن 25 إلى 35 في المائة من إجمالي كمية الوجبات الغذائية، سواء كانت تؤكل طازجة أو مسلوقة أو مطبوخة، على أن يمثل الفجل الأبيض جزءاً من هذه النسبة، لما له من تأثير فعال في التخلص من الدهون، وخاصة منطقة الأرداف. وأشار الباحثون إلى أن بالإمكان تناول الخضراوات الطازجة بين الوجبات الغذائية، دون خلل بمحتوى الوحدات الحرارية المتناول يومياً، لأن هذه الأغذية الغنية بالألياف، وخاصة الفجل الأبيض، يسهل عمليات حرق السعرات والدهون المتراكمة. اخوكم ولد حايل |
حياك الله اخوى ولد حايل0
معلومة قيمة ومفيدة طرحتها لنا عن فوائد الفجل الابيض0موضوع مكتمل ولا يحتاج لأي اضافة0سلمت ايدك وماقصرت 0اتمنى استمرار تواصلك معنا بكل ماهو جديد0 تحياتي00 |
شكراً اخي الساهر
اخوك ولد حايل |
|
http://www.al-wed.com/pic-vb/905.gif السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اسعد الله مسائك اخي العزيز ولـــ حايل ـــد بالخير والمسرات اشكرك على هذا الطرح القيم واسأله تعالى ان يجعل ما طرحت لنا في ميزان اعمالك ووفقك المولى لما يحب ويرضى ننتظر المزيد تقبل تحياتي القلبيه اختك بالله شووق http://www.al-wed.com/pic-vb/905.gif |
شكراً اختي شوووق على هذا الرد المميز وشكراً
|
| الساعة الآن 05:45 AM. |