|
الصح و الخطأ في غذائك؟
http://cache.gettyimages.com/thumb/A...2992&b=PDI&t=1
مضاد طبيعي للإجهاد فشرب كوب كبير من الماء قادر على تهدئة الأعصاب فورا عند التعرض لصدمه عاطفيه او ضغط مفرط وقلة شرب الماء تؤدي الى التوتر وتسارع خفقان القلب ويولد الاحساس بجفاف الفم لذلك يجب عليكي شرب ثمانية كاسات ماء يوميا لتتمتعي ببشره جميله وجسم سليم ماهي الأطعمه التي يجدر بك تناولها حين يتراكم الضغط وتجدين نفسك علي وشك الإنهيار؟ تناولي طعاما غني بالسكريات فهي مفيدة جدا لمحاربة القلق والإكتئاب إذا كنت تعانين من حب الشباب فعليك الابتعاد عن اضافه الملح الزائد للطعام ويجب عليك الاكثار من أكل الجزروالمشمش والسبانخ وتناول الزبادي الذي يقضي على الميكروبات0 ولعلاج فقر الدم عليك تناول ملعقتين من العسل الاسودليخفض الضغط ويبني العظام0 تمنياتي للجميع بالصحه والعافيه |
|
ماقصرتي اختى كوتية كوووول على المشاركة بهذة النصائح القيمة والمفيدة0
اتمنى ان نرى المزيد من اجمل مشاركاتك معنا00 تحياتي وياهلا بك00 |
السلام عليكم
الله يعافيكم ويخليكم شاكره لكم عالمرور الكريم :) |
|
يسلموووا على الموضووع
[FLASH=http://mrssam123.jeeran.com/motaiam.swf]WIDTH=400 HEIGHT=265[/FLASH] [/quote] [/quote] |
تحيه
شكرا
|
تشكرين على النصيحه الطيبه ..
تحياتي لك |
العفوو وحياكم الله اخواني وخواتي :)
|
| الساعة الآن 08:20 PM. |