شائع لدي الناس الاكل ما قبل
النوم فا البعض يعتبرها سيئه والبعض
يعتبرها عاده حسنه00000000000000
فا حسنات الاكل قبل النوم ثلاث:
1_ يساعد علي النوم الهادي
2_ويبعد أمكانية الصداع عند الاستيقاظ
3_وفرصه لتعويض عن سوء التغذيه اثناء النهار
أما سيئاتها فهيهات ممكن أن تصبح عادة لدي الشخص
مما يزيد من وزنه أو تسبب له اظطرابات في الهضم
وشكراااااااااااااا0000000ولكم احترامي000000
:D 