[كلي مشآعر]

نصائح تساعد على تشجيع طفلك على تناول طعامه:


• لا ترغميه على الأكل و كوني على

ثقة من أن طفلك يأكل ما يحتاج إليه.

فإذا أدار طفلك رأسه عن الملعقة، فهذا

يدل على أن الطفل قد شبع حتى لو

كان ما تناوله يبدو قليلا جدا.


• نوعي في قوام الطعام وحتى

الأطفال لديهم أذواقهم الغذائية. ففي

حين أن البعض يستمتع بالأطعمة اللينة،

قد يفضل البعض الأخر الأطعمة الصلبة.


• قللي من الملهيات و اجعلي وقت

الأكل يتمحور حول تناول الطعام. أطفئي

جهاز التلفزيون، وأزيلي الألعاب والكتب،

واجعلي تركيز طفلك على شيء واحد :

الأكل.


• اجعلي طول الوجبة معقولا فبالرغم

من أنه يجب عدم التسرع في تناول

الطعام، ولكن عليك أن لا تدعيه يستمر

لمدة أطول من 20-30 دقيقة.