هلا فيك اخوى
مدرى اخوى انت تقصد انك تعتمد على البروتين بس بغذائك ولا لا؟
اذا كنت تعتمد على البروتين فقط فهذا مضر اما اذا كان البروتين يدخل مع طعامك اليومي فهذا ليس منة اى ضرر حتى وان كنت تمارس اى نوع من الرياضة 0فالبعكس فهو مفيد وضرورى للجسم بكل الحالات00
تحيتي لك00