[سُكـونْ]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

الثقه في النفسه ضروريه جدا في حياة الفرد .. وهذي 10 نصائح واهم الاسباب المعينه على بناء الثقه . ..


للثقه في النفس ::

1- لاتردد كلمة : انا فاشل تجاه مالم تستطيع انجازه بل قل : سأحاول فأنا استطيع .


2-اشغل نفسك با التفكير في اي شيء نافع خوفا من تسلق الأفكار الهدامة الى مخيلتك .

3- لا تنقل اخفاقك للأخرين وحافظ على هدوئك .

4- تذكر ان الشيطان حريص ليحزن المرء المسلم بأي شكل من الآشكال فاذا احسست بهجماته فاستعذ بالله منه .

5- شارك في صياغة العمل الخيري , نظم وقتك , جدول اعمالك , تنزه , وزر صديقا , اقرأ , أكتب , ابرز قدراتك لا تخجل ولا تتردد في اي عمل تراه صحيح .

6- الزم الدعاء وتحين اوقات الاستجابه .

7- لا تذكر عبارات التوبيخ , وكلمات , النقد الجارحة ,, و المواقف السيئه في حياتك , بل تناساها وفكر با ايجابية .

8- احب نفسك ولا تحقرها ولا تجعل من نفسك جلاد الذاتك .

9- ان لم تصل لهدفك فاجعل دأبك التحدي واتخذه طريقا يوصلك اليه .

10- لا تعط الاشياء أكبر من حجمها وتهول الأمور فوق طبيعتها لئلا تجعل الفشل والخسارة حليف لك دائم .



طبقها ولا تتردد حتى تشعر بسعاده وتصل الى مرادك وتتغلب على كل ماهو محبط و عادم لثقتك بنفسك ..