بيروت/ هل اتبعت يوما ريجيم 'الجريب فروت' أو حساء الكرنب، أو رجيم الموز أو أي نوع من أنواع الرجيم?
إذا كنت من متبعي هذا النوع من الرجيم، فاعلمي أن صحتك جيدة على المدى القصير، ولكنها تحت الخطر على المدى الطويل.
فرجيم 'الموضة' كما يطلق عليها الخبراء، لا تستند إلى أي أساس علمي، وهدفها الوحيد هو إنقاص الوزن، من دون النظر إلى أي عوامل أخرى، مثل الحماية من الأمراض، أو الحصول على الطاقة المناسبة لأداء الأعمال اليومية.
وخلال هذا الرجيم، يشعر الإنسان بالتعب الشديد وعدم القدرة على القيام بالتمارين الرياضية، لعدم وجود الطاقة الكافية، وينصح بمراجعة الطبيب المختص بالتغذية للتأكد من عدم وجود أية إشارات إصابة بمرض هشاشة العظام، والذي يزداد سوءا عند اتباع رجيم.
اعتقد التخلي عن المأكولات ذات السعرات الحراريه
العاليه مع ممارسة الرياضة افضل من الريجيم بجميع انواعه
سلمت مشرفنا الممدوح على النقل المفيد
ولك اطيب التحايا
العرض العادي
