عالج نفسك بنفسك !!!

[العبدلي]

*الأستاذ / فهد الفيفي

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ..

أيها الاحبة الكرام ....

هل تعانون من ضعف لثقة بالذات ؟؟؟
هل تعانون من الصراع الداخلي ؟؟؟ والتردد المستمر ؟؟؟
هل تعانون من صعوبة في اتخاذ قراراتكم ؟؟؟
هل تجدون صعوبة في تقبل ذواتكم ؟؟؟
هل تجدون صعوبة في تحقيق أهدافكم ؟؟؟

إن لكثير الكثير من المشاكل والامراض النفسية .. سببها شخصي

بمعنى أنك أنت صاحب المشكلة أنت من سببها لنفسك .. وانت من بيدك علاجها ..

تأمل معي : كيف تعامل نفسك ؟؟؟؟ ... ماذا لو تعاملنا مع انفسنا كما نتعامل مع الاخرين .. ليس كل الاخرين ... بل دعونا نعاملها كأنها شخص جديد نتعرف عليه الان ( على الاقل ) ....

لو جائك شخص جديد لم تتعرف عليه من قبل وطلب منك خدمة معينة ... مالذي ستقوله له ؟؟؟ ( ابشر .. طال عمرك ... ثواني والموضوع جاهز ... مايصير إلا إليي يسرك إنشاء الله )
بينما .. لو أن نفسك إشتهت كوب عصير ( مثلا ) ماذا ستقول ؟؟؟ ( والله أنا الان مشغول .. بعدين إنشاء الله ... بس العصير هذا غالي ... أقول بلاش بطلنا )

قارنوا ............

لو أن شخصا استعار سيارتك ... ثم اعادها وقد أصابها ضرر بسيط نتيجة حادث مروري ... ماذا ستقول ( بسيطة يارجال .. والحمد لله على السلامة .... في الحديد ولا فيك ) ولو عرض عليك أن يقوم بإصلاح سيارتك .. فستقول ( لا والله ماتسوي شي ... إحنا أصحاب والناس لبعضها .... وبعدين السيارة حالتها حالة من أول ... صدقني ماتسوي شي )
بينما ... لو أنك أنت من وقع في هذا الحادث ... ماذا ستقول ( هو غبائي وتسرعي ... أنا إيش فيني ... لايكوني أعمى وأنا ماأدري ... وشولن ماشفت الرجال .... أنا أصلا مأصلح لهذي السيارة أبد ... ولا راح أعرف أسوقها عدل .. لو كان بعد مليون سنة ..وشلون راح نصلح السيارة ألحين ... والله ياهذي الورطة )

قارنوا .............لماذا نعامل انفسنا بهذه الطريقة السلبية ... هل عرفت الان سبب كونك إنسانا ضعيفا ... هل عرفت سبب هزيمتك أمام الاخرين ... هل عرفت سبب ترددك في كل الامور ... هل عرفت سبب فشلك في الحياة ...

صدقني ... إذا كنت تعيش معركتين ... فسوف تخسر أحدهما على الاقل ..
هناك معركة خارجية : والكل يعيشها ... صراعك في الحياة ... صراعك من أجل البقاء ... صراعك من أجل النجاح والتميز ..
وهناك معركة داخلية ... يعيشها البعض .. صراع مستمر بينه وبين نفسه ...
ولابد لك أن تفشل في واحدة من هاتين المعركتين .. هذا إن لم تفشل فيها جميعا ...

ماهو المطلوب ... المطلوب أن تنهي الان .. المعركة الداخلية ....
المطلوب : السلام الداخلي ... لكي تنتصر في المعركة الخارجية :

جرب معي :
امدح نفسك ... بصوت مرتفع .. وأنت لوحدك ..
قدم لنفسك هدية .. وهدية .. وهدية ... وهدية ... في كل مناسبة
قدم لنفسك .. عربون صداقة ومحبة ووفاء ..
سامح نفسك ...

صدقني ... بعد أن تحب نفسك ... وتحبك نفسك .. حينها تستطيعان معا تحقيق المستحيل ...

جرب ......... ولن تخسر شيئا .

*مدرب في موسسة جدارات الخليجية
وممارس متقدم في البرمجة اللغوية العصبية والتنويم الإيحائي معتمد من الاتحاد العالمي INLPTA.