وهل ترغب بزيادة وزنك دون مراجعة طبية أنصحك بما يلي
1-تناول وجباتك بانتظام ( 3 وجبات رئيسية و3 وجبات صغيرة /يومياَ ).
2-الإكثار من النشويات في الطعام .
3-تناول يومياَ عشرون حبة تمر على الأقل .
4-تناول المكسرات بشكل متكرر .
إذا لم تحقق زيادة بالوزن بعد شهر فيجب أن تراجع طبيبك .
تحياتي لكم.........
أختكم مون فلاور
العرض الشجري
