تمارين للياقة الرجل بالصور المتحركة

[حدود آلكمآآآل]

تمارين للياقة الرجل بالصور المتحركة.....

Elbow pushup

Table pushup

Wide arm pushup

Dip

Decline pushup

Walking pushup

Hindu pushup

Diver bomb pushup

Triangle pushup


يتـــبــــع