السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
الاخوة الاخوات المدمنين على شرب الشاي إليكم هذه النصائح الطبية
* لا تشربوا الشاي بعد الأكل مباشرة حيث أثبتت الأبحاث الطبية أن الشاي له تأثير كبير في إعاقة أمتصاص الحديد من الأطعمه الشائعة كالفول والعدس والباميه مما يسبب الإصابة بالأنيميا.. وقد أوصت بتناول الفاكهه بكثرة والإمتناع عن الشاي بعد تناول الوجبات أو تناوله بعد ساعتين على الاقل.
* الماء وعسر الهضم , ثبت علمياً أن شرب الماء أثناء الأكل أوقبله أوبعده مباشرة يسبب عسر الهضم لانه يخفف العصارة الهاضمة فلا تستطيع هضم الطعام جيداً وإن أفضل طريقة لشرب الماء هي قبل الاكل بنصف ساعة وبعد الاكل بساعه او ساعتين وشرب الماء على الريق يقضي على الامساك .
العرض الشجري
