أحـــــذروا المـــــــــــرض الصــــــامــــــــــت

[عنــود الغيــد]

مساء الخير...

ساتحدث عن المرض الصامت ..الذي يتخلل العظام فيضعفها ويتسلل إليها بصمت ..فيسرق قوتها ويسلب صلابتها..ويتركها ضعيفه..هشه نخره..كالاسفنجه القديمه التي اكل عليها الدهر وشرب لاتلبث ان تتفتت وتتهشم من أي ضغط عليها مهما كان بسيط..
انه تخلخل العظام او وهن العظام او هشاشه العظام او ترقق العظام سمه ماشئت فالمسمى واحد فهو ذلك الشبح المخيف الذي يصيب اكثر مايصيب النساء ولاسيما اولئك التى قاربن سن اليأس..
وإذا كان اهتمام الاوساط الطبيه بهذا المرض لم يتبلور..الا في السنوات الاخيره..فان الهدي النبوي في بناء العظام قد سبق الاطباء باربعه عشر قرناً..قال صلى الله عليه وسلم..مقرراً افضليه اللبنمن اطعمه الله طعاما فليقل :اللهم بارك لنا فيه وارزقنا خيرا منه ومن سقاه الله لبنا فليقل :اللهم بارك لنا فيه وزدنا منه .فاني لاعرف مايجزئ من الطعام والشراب الا اللبن..)
ونحن نعرف الان اكثر من أي وقت مضى اهميه اللبن في بناء عظام صحيحه وقويه ناهيك عن الفوائد الاخرى الجمه التى يحتويها..
مم وكيف يتكون العظم؟
لفهم هذا المرض لابد من القاء ضوء بسيط على تركيب العظام ووظيفتها..
يتركب العظم من شبكه من بروتين خاص يدعى الكولاجين يتوضع على هذه الشبكه معادن الكالسيوم والفوسفات لكي تضفي عليها صلابه وقوه..
والعظم قبل كل شي نسيج مفعم بالحياه شانه شان الانسجه الاخرى في الجسم فهو مجرد اخشاب صلبه لاحياه فيها..بل ينمو ويتفاعل مع الجسم..ويتكون ويعاد تفعيله بصوره مستمره..وهناك كميات بسيطه منه تمتص وتتاكل ولكن لاتلبث ان تعوض ويبني مكانها نسيج عظمي جديد ومحصله هذا التزاوج بين التخريب واعاده البناء يؤدي الى تشكيل مانسميه بالكتله العظميه التى تزداد باضطراد في مرحله الطفوله والمراهقه والشباب..ذلك لان عمليه البناء تتفوق على عمليه الهدم في مقتبل الحياه..ونتيجه لذلك تنمو وتكبر ويزداد وزنها وتتعاظم كثافتها الى ان تصل الى الذروة الذروه في كل شي..في الصلابه والقوه والكثافه..ويكون في مقتبل الثلاثينات من العمر..ثم لايلبث عمليه الهدم ان تتفوق على عمليه البناء ويبدأ التناقص التدريجي في كتله العظم وقوته..ويتغير اتجاه الخط البياني من الصعود الى النزول..(وماطار طير وارتفع الا كما طر وقع)
هناك اختلاط وتشويش بين مرض تخلخل العظام ومرض لين العظام او الكسساح..وهذا الاخير يصيب الصغار والكبار ويضعف العظام ويشوهها ولاسيما عظام فلذات اكبادنا من الاطفال ويكون نتيجه نقص فيتامين (د)وفيه تكون المشكله في عمليه تكلس العظام
فاذا اصاب اليافعين في طور النمو فان عظامهم تتعرض للتقوس والتشوه..واذا اصاب الكبار الذين اكتمل نموهم فانهم يشكون من آلام مختلفه ولربما حدثت كسور صغيره في قشره العظم في مناطق مختلفه من الجسم..
حجم المشكله
المشكله كبيره سواء على المستوى الفردي او العائلي او الاجتماعي او مستوى الدول..فيكفي ان نعلم ان امراه من كل امراتين ممن تجاوزن سن الخمسين ستتعرض لكسر بسبب التخلخل في المراحل المتبقيه من حياتها..هذه النسبه تقل في الرجال الى رجل من كل ثمانيه رجال سيتعرض لمثل هذا الكسر في حياته..
و71%من النساء المصابات لايعرفن انهن مصابات أي انهن لم تشخص حالاتهن بعد..مايضعهن في خطوره كبيره لكسر ااحد عظامهن في أي وقت من الاوقات..

اسباب كثيره تسبب الهشاشه ..التغذيه الغير سليمه وقله الرياضه وقله الحركه خصوصا لمن اعتادوا او طبيعه عملهم تحتم الجلوس لفترات طويله على الكمبيوتر..من هم لايتعرضون للشمس اطلاقا..من يتناولون المشروبات الغازيه بكثره.. كل هذه اسباب لمرض هشاشه العظام وكذلك لين العظام.. ..بالاختبار الذي سوف اورده ستتبين الاسباب اخرى عديده..

اختبار الدقيقه الواحده..
هل انت معرضه لهشاشه العظام؟

1-هل انت من بلاد الشرق او اسيا؟او هل حجم جسمك صغير؟
2-هل تعرض احد والديك لكسر عنق الفخذ بعد اصابته اوسقطه بسيطه؟
3-هل تعرضت أي من عظامك لكسر بعد اصابه او سقطه بسيطه؟
4-هل غذاؤك قليل بمصادر الكالسيوم؟
5-هل نشاطك الجسماني قليل؟
6-هل فقدت اكثر من 3 سم من طولك؟
7-هل تدخن؟
8-هل تتناولين ادويه الكورتيزون؟او ادويه معالجه الاورام او ادويه الغده الدرقيه؟
9-خاص بالنساء:هل انقطعت الدوره لديك قبل سن ال45 سنه؟
10-هل عانيت من اعراض نقص هرمون التستوستيرون؟
كلما زادت اجاباتك بنعم زادت خطوره تعرضك لهذا المرض ابدا بالتعذيه السليمه والرياضه والاقلاع عن التدخين والمشروبات الغازيه ..



أي عضو لديه استفسار عن هذا المرض انا بالخدمه...عنود

تحياتي

[بدرالغربية]

مشكور اخوي على الموضوع واتمنى لك التوفيق


تحياتي
بدرالغربية

[شووق]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

اهلا بك عزيزتي عنــود الغيــد بقسم الغذاء والصحه واهلا بجديدك

سلمت لنا اناملك على هذا الطرح الرائع والمهم

فإحدى قريباتي مصابه بهذا المرض وهي في ريعان شبابها

فعمرها لا يتجاوز الخامسة والعشرين

بالفعل حالتها تقطع القلب

لذلك اتمنى من الجميع قرائة الطرح والتمعن به لما لهذا المرض خطوره

بارك الله فيك ,,,, ونفع بما كتبت الاسلام والمسلمين

لا تبخلي علينا بجديدك

دمت بألف خير

اختك بالله

شووق

[فهــ2002ـــودي]

عنود الغيد:
يعطيكي العافيه!
اهم شي الرياضه!وقلة الحركه تسبب امراض كثيره!

[الساااهر]

مرحبا بعنود الغيد 00ومرحبا بالأبداع والتميز لما تطرحينة لنا دوماً بالصحة والغذاء0
موضوع لايحتاج لأي تعليق او إضافة0فقد كفيتي ووفيتي واعطيتي الموضوع حقة كاملاً من جميع النواحي الطبية والعلاجية000
سلمت ايدك وعافك ربي 0اتمنى استمرار تواصلك معنا بالقسم بأجمل ماتطرحينة من مواضيعك المفيدة00
تحياتي00
0000( سوف يتم تثبيت الموضوع لثلاثة ايام لتعم الفائدة00)