نصائح صحية وغذائية
مرحبا بجميع الاعضاء الاعزاء
فى هذا الموضوع سوف نضع كل النصائح والعادات الطبية والصحية والغذائية
حتى نستفيد منها جميعا وكل من عنده نصيحة يضعها هنا حتى يصبح لدينا ملف كامل من النصائح المهمة
وسابدء انا1
- ان سمك السلمون والاسماك الدهنية الاخرى مثل الاسقمرى والسردين الغنية باحماض اوميغا /3 الدهنية ممتازة لزيادة معدل الكوليسترول الجيد وخفض مستويات التريغليسير يدز الضارة
2- 2-امنح دمك دفعة من فيتامينcوفيتامينE ومضادات الاكسدة الاخرى عن طريق تناول الفواكه والخضار التى تعتبر اطعمة ممتازة فى مكافحة الكوليسترول السىء ويلعب فيتامينCدورا مهما في حماية الكوليسترول الجيد التى يعمل على تنظيف الاوعية الدموية من المواد الضارة كذلك فانه يسهم مع الفيتامين C فى كبح عملية اكسدة الكوليسترول السىء
.
الفطر الذي يستخدم في الطب الشعبي في بلاد الشرق الأقصى ، ثبت أنه يساعد على خفض الأعراض الجانبية للعلاج بالأشعاع والمواد الكيماوية ، كما يعمل على تنشيط جهاز مناعة المريض وزيادة وتيرة تأثيراته الدفاعية. ويمكن أن يؤدي استخدام الفطر الى التوصل لوسائل كثيرة لعلاج ومنع السرطان
منقووول
العرض الشجري
