الوجبات الغذائية السيئة تصيب الاطفال بالامراض
يمكن أن يؤدى الافراط في تناول الحلوى والمشروبات الغازية والوجبات السريعة وغيرها من الاطعمة الغنية بالدهون إلي إصابة الاطفال بالعديد من الامراض الخطيرة.
ويقول توماس فيندل طبيب الاطفال من ميونيخ إن الطفل البدين يمكن أن يعاني من مشكلات مشتركة خطيرة ومن آلام في الظهر.
كما يمكن أن تؤدى الوجبات السيئة إلي إصابته بالحساسية ناهيك عن صعوبات في التركيز الذهني.
وإذا لم يتخلص الطفل من الزيادة في وزنه فإنه قد يصبح معرضا لخطر الاصابة بمرض البول السكري في مرحلة لاحقة إضافة إلى تكلس الاوعية الدموية ومرض النقرس.
ويقول الدكتور فيندل انه يتعين ان يعتاد الاطفال في سن مبكرة على تناول الوجبات في أوقات منتظمة وعدم تناول كميات كبيرة من الطعام بين اوقات هذه الوجبات. ومن المهم ان يتناول الطفل وجبة غداء مدرسية مكونة من قطعة من الخبز عليها شريحة من اللحم أو الجبن منخفض الدسم مع بعض الخضروات والفاكهة أو عصير الفاكهة الخالي من السكر.
ويحذر فيندل من أن المنتجات المصنعة من البن أو الشيكولاتة تحتوي بشكل عام على القليل من العناصر الغذائية والكثير من السكريات.
وقال انه لابد من بذل الجهود لجعل أوقات الوجبات ذات جاذبية خاصة لدي الاطفال.
وعلي رأس ذلك كله كما يقول الدكتور فيندل يحتاج الاطفال إلي ممارس القدر الكافي من النشاط الرياضي وذلك بمعدل يتراوح من ثلاث إلى أربع مرات في الاسبوع.
*************************************************
العرض الشجري
