&&& خطورة الأنفعـــــــــال العصبي الشديــــــد00 &&&

[الساااهر]

مرحبا احبتي اعضاء الود الكرام بمنتدى الصحة والغذاء0منتدى المتميزين والمبدعين0اسعد الله اوقاتكم بالخير والمسرات0
لعلى اطرح لكم هذا الموضوع والذى يعد فى غاية الأهمية - وخصوصاً بوقتنا الحالي ومانعانية من ضغوط حياتية يومية00راجياً من الله ان تتم الأستفادة منة
فأقول مستعيناً بالله00
إن العصبية ، وسهولة الانفعال والغضب ...
لهما دور حقيقى فى الكثير من الأمراض

لكن..

بصورة عامل مساعد فقط يحرك استعداد كامن للمرض داخل إنسان معين ويسرع بحدوثه ،
لكن من الضرورى وجود مسببات أخرى بجانب العصبية ،
والأمراض التى تقوم العصبية بدور فى حدوثها هى
1- مرض السكر الذى قد يبقى كامنا وتساعد الضغوط العصبية على كشفه .
2- قرحة المعدة وبحال وجود مسببات كثيرة مجتمعة بجانب العصبية .
3- أمراض شرايين القلب الموجودة بالفعل لدى شخص والعصبية خطيرة عليه .
4- الأمراض النفسية والاكتئاب ، تأتى على صورة عنيفة إذا صاحبهة العصبية .
5- هناك أمراض بالغدد لا يمكن الفصل فيها بين ما إذا كانت العصبية بسبب نفس المرض أم أن العكس صحيح ؟
ومنها نشاط الغدة الدرقية مثلا
وأخيرا
فإن "الصرع" بالذات يحدث بسبب تغيرات كهربائية فى المخ ،
وله أسباب كثيرة جدا ، ويرتبط بتغيرات معينة فى نسبة مواد الكترونية بالدم ،
أو لأسباب وراثية ، أو لإصابات والتهابات بالمخ أو حمى ـ يعنى يجب أن يكون هناك مرض كامن ويستعد للظهور ونظريا : يمكن أن تحدث النوبة بعد حالة من العصبية والانفعال

هذا ماكان والله المستعان00
دمتم بصحة وعافية0

[فهــ2002ـــودي]

الساااهر: دائما تأتي بالجديد المفيد وهذا ماتعلمنه منك
ان الأمراض كثيره ولكن ماتكلمت عنه يحدث دائما وفي وقتنا الحاضر والسبب ان الناس الآن اي شي يثيرهم ولايتحملون النقاش او الجدال بدون رفع الاصوات والمشاجرات فهذا من الأسباب التى ذكرت انت!!
والانفعال العصبي الشديد ممكن يؤدي الى الوفاة بتصلب الشرايين اثناء الانفعال وخاصه مع المرضى والذين ذكرتهم في مقالك!
اخي وعزيزي الساااهر جعل الله تلك النصيحة والمعلومه في موازين اعمالك وتقبل خالص التقدير والاحترام!

[الساااهر]

مرحبا فهودي00
اشكر لك إطلالتك الحلوة على هذا الطرح وماخطتة اناملك من إضافة قيمة0
تقبل تحياتي00

[شووق]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

صباح أرق من ندى الورد صباح الجمال مشرفنا الغالي الساااهر

رفع الله قدرك أخي وجزاك الله خير الجزاء على هذا الموضوع القيم

أسأل الله أن يكتبه في موازين حسناتك

تقبل تحياتى ووافر تقديرى لمساهمتك

وجعل الله كل ايامك مزهره معطره

مع اطيب المنى

اختك بالله

شووق

[عابرة سبيل]

الساااهر <<<< مشرفنا المميز

موضوع رااائع جدا ,,,,, لاحرمنا الله هذا الوعي الصحي الذي تتمتع به



كيف نعالج التوتر العصبي والعصبيه الزائده انا اثق دائما ان الإنسان يملك علاج نفسه بعد الله سبحانه وتعالي



علينا مواجهة العصبيه ببعض النقاط او الاساسيات التي تساعدنا علي تخطي هذه الحاله


* الحرص علي أخذ كفايتك من النوم‏8‏ ساعات لان قلة النوم عامل مساعد في العصبيه والتوتر

*‏ قلب هرم الطعام لديك‏,‏ ابدأ بالخضراوات والفاكهة بكميات كبيرة وخفض من كميات اللحوم والدسم‏.‏


*الحرص علي أداء بعض التمرينات الرياضية‏,‏ فعند ممارسة الرياضة‏,‏ يفرز الجسم الأندروفين وبعض الكيماويات التي تساعد علي تهدئة حالتك المزاجية وتخفض من توترك العصبي والنفسي‏.‏


*‏ تنفس‏!!!‏ خذ نفسا عميقا وطويلا‏,‏ أخرجه ببطء‏..‏ فهذه الطريقة تساعدك علي أن تقلل من ضربات القلب السريعة‏,‏ وتعود بك إلى حالة ما قبل التوتر‏..‏


* وجود صديق وقت الحاجه اليه نخرج ما بنا من شحنات نفسيه

* التسامح وايجاد الاعذار للاخرين دائما فالاسلام من صفة التسامح


وقد اوصي الرسول صلي الله عليه وسلم ( لاتغضب )) ورددها مرارا



اعتذر عن الاطاله ولكن مواضيعك دائما تستفز من يقراء ويحرص علي المشاركه

لك الف شكر

[الساااهر]

غاليتنا شووق
اسعد الله ايامك بالخير والبركات00وحفظك الرحمن واعز مقدارك0
يعجز لسانى عن الشكر00وتقف الكلمات حائرة 00
كم سعدت بإطلالتك وتواصلك معي غاليتي00فلك منى عظيم الشكر والتقدير
فلاحرمنى الله من هذة الطلة الجميلة على هذا الطرح الذى اكتملت روعتة بتوقيعك الكريم00
لك منى اجمل تحية معطرة برائحة الفل والياسمين00
اخوك الساااهر00

[الساااهر]

عابرة سبيل000
اديبتنا الكبيرة00وصاحبة القلب الكبير00الأخت الحنون00الأنسانة العظيمة
نعم0عظيمة بكل ماتعنية هذة الكلمة00
هى تلك بعض الصفات التى حباها الله لعابرتنا00 وغيرها الكثير0
تشرفت بأطلالة عابرة سبيل على هذا الموضوع00وتجلت روعتة بتلك الأضافة التى نحتاج اليها كثيراً00كيف لاااا0000وهى تدوّن لنا بقلمها المعطاء بعض مما تمتلكة من مخزونها العلمي المختص00والذى نتشوق لة كثيراً00
تمنيت ان يزداد كلامك اكثر فأكثر ونستمتع ونستفيد من علمك وثقافتك التى اعرفها جيداً000
الف شكر00وهذا قليل بحقك00على تلك المشاركةالقيمة والتى سعدنا بها0 وتلبية الدعوة رغم علمي بكثرة مشاغلك بالمنتدى00
فلا تحرمينا من هذة الإطلالة الرائعة كروعة عابرة سبيل00
تقبلي منى جلّ التحيا والتقدير00حفظك الله ورعاك اختاً كريمة0
اخوك 00الساااهر