خبراء التغذية يؤكدون أن الأطعمة التي تتناولها مسئولة عن مزاجك النفسي , وتساعدك على اكتشاف سر سعادتك وأحزانك, فمثلا:
- الإكثار من تناول البيض ينشط قدرة الذاكرة على الحفظ عند طلبة المدارس والجامعات.
- تناول الشوكولاته يزيد من الإحساس بالحنين والشوق إلى من نحبهم ونحمل لهم ذكريات سعيدة لا تنسى.
- اللبن الزبادي والبصل لهما تأثير ملطف للأعصاب ويقاومان الإحساس بالكابة والتوتر مما يساعد الإنسان على النوم.
- عصير البرتقال فله فوائد منشطة ومنبهة أحيانا لذلك ينصح الخبراء بتناوله في الصباح حتى لا يصاب الإنسان بالأرق إذا تناوله في المساء .
كما أن الجهاز العصبي هو الذي يحدد اختياراتنا ويمكنك من خلال إقبالك أو امتناعك عن الأطعمة معرفة طباعك النفسية وملامح شخصيتك. منى ان كل ما
تحياتي لكم: الشوق
|
العرض العادي
