ليس هناك غذاء يضاهي العصير في تركيزه وسهولة هضمه .ففي قدح واحد نحصل على كميات مضاعفة من الفيتامينات والمعادن والانزيمات اكثر مما لو تناولنا قطعة فاكهة. والشرط الاساسي للاستفاده من العصير هو ان تكون الخضر والفاكهة طازجه وجديدة وغير فاقدة لقيمتها الغذائيه.
لتخفيف وزن الجسم:
للتخلص من السوائل المحبوسه في خلايا الجسم والتي تزيد الوزن فإن اي عصير يحتوي على الخيار والليمون والكرفس والكيوي يزيد من الادرار .كما ان الفجل ينشط عمل الغده الدرقيه التي تتدخل في الحرق الغذائي وتساعد بالتالي على تخفيف الوزن.
الوصفه:
*نصف خياره
*نصف تفاحة خضراء
*باقة كرفس صغيره
*جزرات متوسطه
*نصف ليمونه صغيره
*مكعب صغير من جذور الزنجبيل
اتمنى انكم تستفيدو من هذي المعلومه
ولكم تحياتي 00
ولــــه |
العرض الشجري
