العودة   منتديات الـــود > +:::::[ أقسام الأسرة والمجتمع ]:::::+ > منتدى الصحة والغذاء
 
   
 
أدوات الموضوع تقييم الموضوع انواع عرض الموضوع
Prev المشاركة السابقة   المشاركة التالية Next
قديم 06-09-2003, 01:47 AM   رقم المشاركة : 1
goon2000
( ود فعّال )
 






goon2000 غير متصل

سمك بالكزبرة والبصل

سمك بالكزبرة والبصل.

المقادير:

كيلو جرام ونصف من السمك، خمس ملاعق كبيرة من الكزبرة الخضراء المفرومة ناعمًا، وملعقتان كبيرتان من الدقيق، ثلاث بصلات مفرومة فرمًا ناعمًا، وفصان من الثوم المفري، زيت للقلي حسب الحاجة، ملعقة صغيرة من الملح، نصف ملعقة صغيرة من الفلفل، ملعقة صغيرة شطة.
طريقة العمل:

-ينظف السمك تنظيفًا جيدًا ويتبل بالملح والفلفل وقشر البرتقال والليمون ويترك لمدة نصف ساعة.
-يخلط الملح والفلفل بالدقيق، يغطس السمك المتبل بالخليط من داخله وخارجه.
-يقلى بعدها السمك بالزيت حتى يحمر ثم تزال قشرته الخارجية وعظمه ويقطع إلى قطع متوسطة.
-يقلى البصل والثوم في نفس الزيت حتى يصفرا، ثم يضاف إليهما الكزبرة والشطة.
-وأخيراً يرتب السمك في الطبق ويصب فوقه خليط الكزبرة والبصل. يقدم طبق السمك بالكزبرة باردًا.







الصور المرفقة
نوع الملف: jpg البطـــــــــــــــــل.jpg‏ (57.6 كيلوبايت, المشاهدات 9)
نصائح مهمه: 1- أفحص الملف المرفق بأي برنامج مضاد للفيروسات
2- قم بمراسلة المراقب عن أي مرفق يوجد به فايروس
3- منتديات غير مسوؤلة عن مايحتويه المرفق من بيانات
التوقيع :
الشهــــــــــيد
تحية الي كل ام عربية في اي مكان في الوطن العربي قدمة شهيد فدائا للحرية والكرامة من اجل الاسلام والامة العربية
*o

 

مواقع النشر (المفضلة)
   


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 01:04 AM.




 


    مجمموعة ترايدنت العربية