الكسل اكثر خطورة من التدخين

[الهدار]

الكسل اكثر خطورة من التدخين



[align=right]هونغ كونغ - اثبتت دراسة جديدة ان الكسل اكثر خطورة من التدخين بعد ان تبين ان عدد

من يقضي عليهم الكسل في هونغ كونغ اكبر من عدد من يقضي عليهم التدخين.

واظهرت الدراسة التي اجريت على سكان هونغ كونغ الذين توفوا في عمر يزيد عن 35

عاما عام 1998 ان عدم القيام باي نشاط بدني ادى الى وفاة اكثر من 6400 شخص في

العام مقارنة مع اكثر من 5700 شخص توفوا بسبب التدخين.


ويعرف النشاط البدني على انه اي شكل من اشكال النشاط او التمرين الذي يتم خارج العمل.

وقال لام ان "اكثر من نصف سكان هونغ كونغ لا يقومون بتدريبات بدنية كافية ونستطيع

القول انها غير كافية بتاتا".
.

واكد البروفسور ان التدخين والكسل هما عاملان قاتلان. واوضح ان "هناك العديد من

الاشخاص الذين لا يدخنون ولكنهم لا يقومون بالتمارين الرياضية. ولذلك نقول لهم: ان

عدم التدخين امر جيد ولكنكم لا تقومون بالتمارين الرياضية ولذلك فانكم في خطر شديد".


واكد لام انه حتى الزيادة المعتدلة في النشاط البدني مفيدة للصحة. وقال "لا يتعين عليك

القيام بالكثير (..) اذا خفضت وقت الجلوس بمقدار نصف ساعة ومارست المشي -- انت لست

بحاجة الى الذهاب الى صالات الرياضة او الملاعب للقيام بذلك -- واذا مارست المزيد من

المشي او قمت بالمزيد من عمليات التنظيف المنزلي فان ذلك سيفيدك".[/CENTER]
منقول بتصرف



اخوكم الهدار