سلالالالالالامي ......
هلا اختي الدبة((كلنا في الهوا سوا))))
المهم : بقولج الرجيييييم ... والرجيم مجرب 100%
ونفع مع الناس إلأي تلتزم فيه .... اوكي
يالله خلينا نبدأ بالرجيييم
اختي الدبة الرجيييم لمده اسبووع كامل ,,,,
اول يوم: تاكلين بس الفوااااكة... بس فواااااكة
اليوم الثاني: خضرواااااااااااااااااااات بس
اليوم الثالث: خضروات +فواكة
اليوم الرابع: زبادي+لحم او دجاج مشوي
اليوم الخامس: موووز+ رز ((كيف تاكلينة والله ما ادري))
اليوم السادس: مشااااوي
اليوم السابع واخيرا:اي شيء((بس لا تكثريييين)))
شفتي كيف الرجيم قاسي الصراحة انا حاولت اسوية بس ما قدرت
ولازم تشربين 8 اكواااب من الماء يوميااااا
وشكرا (( وسوري على الإطالة))))
يؤيؤ*3