اذا حذرنا الطفل من السكاكر فأين يجد ما يحتاج اليه من وحدات حرارية سكرية ؟

[دبه تسوي رجيم]

السلام عليكم


يجدها الطفل في الخبز والنشويات والحبوب التي تحتوي على سكر

ومعادن وفيتامينات والتي تقل ضررا عن السكاكر الموجودة في الحلويات

والمربى والشرابات المحلاة مثل الكولا وغيرها فأفضل للطفل ان يأكل

السندويشة وهي تحتوي الجبنة مثلا او ان يأكل صحن المعكرونة او

المهلبية ( رز مع الحليب ) من ان يأكل الشوكولا والحلويات الدسمة



وشكرا