السلام عليكم ورحمة الله وبركاته لمن يجلسون أمام شاشة الجهاز لمدة طويلة لابد من أن يقومو ببعض الحركات والتمرينات المفيدة للجسم والعمود الفقري أدام الله على الجميع الصحة والعافية [MARQ=LEFT]م ن ق و ل[/MARQ]
بارك الله فيك اختي على هذي المعلومات المفيده وان شاء الله يستفيد منهاا الاعضاء وتقبلي خالص تقديري واحترامي اخوك السنافي
شوووق ........يعطيك الف عافيه فعلا موضوع رائع كلنا بحاجه له لان العمود الفقري مع النت عليه السلام جزاك الله خير اختك////// عابرة سبيل
صح عليكي يسلمووووو ياويلي انا كاني شاركت في موضوع كلهم ملونين اللي شاركوا اصبروا باروح اتلون وارجع *r
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اخي الفاضل الســـــنافي حفظك الرحمن شكرا لك على مرورك على متصفحي بارك الله فيك ,,, ووفقك الرحمن اختك بالله شووق
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اختي الغاليه عابرة سبيل جزاك الله خير الجزاء على الرد وان شاء الرحمن تستفيدين من هذه التمارين تقبلي من فائق الاحترام والتقدير لشخصك اختك بالله شووق
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اخي الفاضل ارهابي خرطي حفظك الرحمن شكرا لك على مرورك وعلى توقيعك اقتباس اصبروا باروح اتلون وارجع وانا في انتظارك اختك بالله شووق
العرض العادي
