السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة ..
التخلص من الصداع في خمس دقائق ..!!
بشكل طبيعي وبدون استخدام الادوية
The nose has a left and a right side; we use both to inhale and exhale.
.الانف له جانبان *الايمن و الايسر* و نحن نستخدمهما معا" للشهيق و الزفير
Actually they are different; you would be able to feel the difference.
.في الحقيقة انهما مختلفان*ويجب ان تكون قادرا"على الشعور بالفرق
During a headache* try to close your right nose and use your left nose to breathe.In about 5 mins* your headache will go?
وعند اصابتك بالصداع*حاول ان تغلق الجانب الايمن من الانف و استخدام الجانب الايسر للتنفس .وخلال 5 دقائق تقريبا" سيزول الصداع منك ؟
If you feel tired* just reverse* close your left nose and breathe through your right nose.After a while* you will feel your mind is *******ed.
واذا كنت تشعر بالتعب*مجرد اعكس العملية و اغلق الجانب الايسر و تنفس خلال الجانب الايمن. بعد فترة قصيرة ستشعر بانتعاش دماغك
Right side belongs to 'hot'* so it gets heated up easily* left side belongs to 'cold'.
الجانب الايمن يعد الجانب " الحار"* لذا يسخن بسهولة* الجانب الايسر يعد الجانب "البارد".إإ
Most females breathe with their left noses* so they get "cooled off" faster.Most of the guys breathe with their right noses.
اغلب الاناث يتنفسن بالجانب الايسر من انوفهن* لذا يهدئن بسرعة. و اغلب الذكور يتنفسون بالجانب الايمن من انوفهم
Do you notice the moment we wake up* which side breathes faster? Left or right? ? If left is faster* you will feel tired.
So* close your left nose and use your right nose for breathing* you will get *******ed quickly.
هل لاحظت في لحظة استيقاظك من النوم* من اي الجانبين تتنفس اسرع؟ اليسار ام اليمين ؟؟ اذا كان الجانب الايسر هو الاسرع ستجد نفسك تشعر بالتعب . لذا اغلق الجانب الايسر من الانف و استخدم الجانب الايمن للتنفس و ستشعر بالانتعاش بسرعة
Some friend used to have bad headaches and was always visiting the doctor. There was this period when he suffered headache literally every night* unable to study.He took painkillers* did not work.
احد الاصدقاء كان يعاني من صداع سيء و كان يراجع الطبيب دوما"* وخلال فترة معاناته من الصداع كل ليلة تقريبا" لا يستطيع الدراسة. كان يتناول الادوية المزيلة للالام* و لكنها لم تكن نافعة له
He decided to try out the breathing therapy here: closed his right nose and breathed through his left nose. In less than a week* his
headaches were gone! He continued the exercise for one month.
فقرر ان يجرب علاج التنفس هذا: يغلق الممر الايمن من الانف و يتنفس من الممر الايسر للانف. و في اقل من اسبوع ذهب منه الصداع! و استمر على هذا التمرين لمدة شهر واحد
This alternative natural therapy without medication is something that he has experienced.
هذا العلاج الطبيعي البديل و بدون استخدام الادوية هو شيء تم اكتسابه بالخبرة
العرض الشجري
