حذرت دراسة استرالية من أن الجلوس لأكثر من ثمان ساعات فى اليوم
حتى لو كان الإنسان يمارس نشاطا رياضيا يزيد من احتمالات الوفاة والإصابة بأمراض القلب.
وكشفت دراسة أجراها باحثون فى جامعة سيدنى الاسترالية على أكثر من 200 ألف شخص
فى الفترة من 2006 إلى 2012 عن أنه لوحظ ارتفاع نسبة الذين ماتوا بسبب جلوسهم
أكثر من ثمان ساعات فى اليوم سواء بسبب العمل أو بسبب مشاهدة التلفزيون أو الجلوس أمام الكمبيوتر
بنحو 40 فى المائة مقارنة بالذين لم تزد ساعات جلوسهم فى اليوم عن أربع ساعات.
وأرجعت الدراسة ذلك إلى أن الجلوس لأكثر من ثمان ساعات فى اليوم دون حركة بدنية
يؤدى إلى ارتفاع نسبة الكوليسترول فى الدم و يزيد معدلات مادة تريجليسريد
(مكونات دسمة تخزن فى الشحوم) مما يعرض الإنسان للإصابة بأمراض القلب.
وذكرت مجلة "سيانس إيه أفونير" الفرنسية أن الدراسة شددت على ضرورة أن يتحرك من تتطلب أعمالهم الجلوس
لأكثر من ثمان ساعات فى اليوم مرة أو مرتين كل ساعة لتحاشي مخاطر الجلوس لفترات طويلة على صحتهم .
تمنيـآتي للجميع بـآلصحة والعـآفية ☺
][.×. تحذيـ‘ـر مـ‘ـن الجلـ‘ـوس لأكثـ‘ـر مـ‘ـن 8 سآعـآت يوميـآ .×.][
العرض الشجري
