النوم المبكر يساعد على زيادة مستوى الذكاء !!
توصلت دراسة جديدة إلى أن السهر يضعف من ذكاء الأطفال واستيعابهم، بينما يساعد النوم المبكر على زيادة مستوى ذكائهم وقدراتهم الذهنية والادراكية.
وأظهرت الدراسة التي نشرتها صحيفة " لو جورنال سانتيه" الفرنسية
وأجريت على 79 طفلا في الصفين الرابع والسادس أن كل ساعة إضافية من النوم تحسن أداء الأطفال في اختبارات الانتباه والذاكرة الضرورية لتقييم الأداء المدرسي المثالي.
وقام الباحثون بتمديد أو تقليل زمن نوم الأطفال ساعة واحدة فقط بعد أن كان بمعدل تسع ساعات وأخضعوهم لستة اختبارات لقياس قوة الذاكرة ومستوى الانتباه لديهم ووجد الباحثون أن أداء أطفال الصف الرابع الذين حصلوا على ساعة إضافية من النوم قد تحسن في اختبارات الذاكرة والانتباه بشكل ملحوظ ووصل إلى مستويات زملائهم في الصف الخامس أو السادس بينما لم يظهر الأطفال الذين تم تقليل زمن نومهم ساعة أي تحسن .
تحياتي لكم: الشوق
العرض العادي
