سلبيات وايجابيات و نصائح للاختبارات

[abduo]

من الممارسات السلبية التي يسلكها الطلبة ايام الاختبارات




الــســهــر


لقد اثبت علميا ان الدماغ عندما ياخذ قسطا ً من النوم بعد مجهود عقلي فانه ينظم عمله ويبدأ في استرجاع المعلومات وتصنيفها بطريقة سلسلة كما يخفف من المجهود المبذول عليه وياخذ نصيب من الراحة كما ان الدراسة تفيد بان السهر يشتت التفكير ويتعب الطالب ويرهقه ومعظم المعلومات تضيع هذا ان لم تلخبطه



ترك المنهج


ترك المنهج يتراكم على الطالب فلن تستطيع في يوم وليلة ان نتجز عمل ترم كامل وهذا يسبب ضغط ومجهود ثقيل على صحتك ونفسيتك


المنبهات


بعض الطلبة يلجا الى المنبهات وخاصة الكافيين الموجودة في الشاهي والقهوة والكاكاو فهي تجعل الطالب في حالة من النشاط والحيوية ولكن بعد فترة وجيزة تجده في حالة خمول وكسل




الــغـش


بعض الطلبة يلجؤون للغش ايام المتحانات وهذا تعد على حدود الله فانت مؤتمن ولا يجب ان تخونها ولا تخشى المراقب بل اتق من رب المراقب



تقسيم المنهج


بعض الطلبة يركزون على دروس ويهملون اخرى او يركزون على الفتات ويتركون الغنيمة والكنز يجب ان يكون هنالك توازن وحسن تقسيم للمنهج







اما النصائح والعادات الايجابية التي اوجهها لكم




اولا ً


اتكل على الله واستعن بالأدعية وقراءة القرآن والنظرة الى الاختبار نظرة ايجابية فلا تنظر اليه بانه تحصيل درجات او مكانة او منصب بل انظر الية بانه وسيلة لرفع راية التوحيد ونصر الدين ومحق الجهل ونشر النور
ولكن منا من يترك الأسباب ويدعي انه متكل على الله وهذا خطأ ويسمى بالتواكل



ثانيا


ان شعرت بالهم او التعب فخذ لنفسك قسطا ً من الراحة وحفز نفسك


ثالثا


تغذى بالماكولات المفيدة مثل الماكولات البحرية الغنية بمادة اوميغا 3 المغذية للدماغ


رابعا


قم بتوزيع المنهج وتقسيم الوقت


خامسا


استخدم خرائط المفاهيم وخاصة في الأحياء والتصنيف


سادسا


لا تاسف على ما مضى وجدد عزمك واستعن بالله




مع تمنياتي للجميع بالتوفيق والنجاح