السمك يخفف وزنك
هذا ما اكتشفته دراسة امريكيه اجريت على قبائل افريقيه تعتمد على السمك كعنصر رئيسي في غذائها حيث وجد ان مستوى الهرمون المسؤول عن الشهيه قليل جدا بين افرادها فهم لا يجدون صعوبه في السيطرة على شهيتهم للطعام وبالتالي انخفاض اوزانهم واثبتت الدراسة ان الطعام الغني بالاسماك يجعل الجسم اكثر استجابة لايعازات يطلقها هرمون (( اللتبين)) تؤدي الي الاحساس بالشبع.
تحياتي لكم: الشوق
|
العرض العادي
